不轻传的练拳心法 / 四六文摘

修炼缠丝拳的基本要求拳劲初平正,次开阔,再追求含蓄.平正使根基坚实,心气沉稳,拳架圆熟:开阔则力透拳锋,练就雄浑无俦的气势:含蓄则破绽全无,余意不尽,是克敌制胜的先基.招法练时要开阔博大,用之时则短 ...

<万年长青>珍贵资料牛春明先生,1881年出生于北京的一个满族家庭｡少年时期,由于家境贫寒,历经坎坷｡1901年,21岁的他进意大利在京创办的国施医院学医,适逢杨式太极拳健侯师祖(号镜湖 ...

每一位致力太极修炼的前辈都会或多或少总结有自己的心得体会,对于后辈习练者,均可以学习体悟逐一体证,用心感悟.可以少走弯路,有助于快带提升你的太极拳水平. 前辈们的心得都需要建立在你"苦练&q ...

一,太极拳外入门,就是骨架摆对,身体放松,用腰胯档整劲. 二,太极拳内入门,修炼内气,丹田是溶炉,通常叫水火同炼. 三,丹田象一袋沙,要越堆越多,越练越沉越重. 四,根不要僵,脚后跟着力,关期是根劲, ...

抽空整理了一点点形意拳前辈的拳法经验,俗话说,温故而知新,多看看前辈的经验之谈是有益处的.其中'编者注'的部分,是本人一点粗浅的理解,因时间及篇幅的关系,未能多写,只为与爱好者交流,不妥之 ...

一.养气篇拳与道同,习拳即参悟道法.余习拳近二十年,心有所悟,自述作文,为辩真去伪,再图寸进.合抱之木,起与毫末.文能得之否. 拳名形意者盖取天地之象尔.天之形空明广漠,了无一物,其意却有造化不测之 ...

一. 「无一虚招」:习拳时手的动作少些,腰的动作多些,腰带手,腰拉手,腰脚手.行拳时,攻防意识强烈,做到手出有名.腿出有名. 以腰为轴形于手,以腰带手.身勤手懒.骨架行拳.手随身动.「无一虚招」:这 ...

武术桩功分静桩与动桩.单纯的从外形是这样的说法!其实桩功都是动的,不仅是桩功,人其实就没有静的一刻,只是我们没有意识到而已.这我们需要知道! 静桩是要我们知道什么是"拳意"! 动桩 ...

小编心语每一位致力太极修炼的前辈都或多或少总结有自己的心得体会,对于后辈习练者,均可以学习体悟逐一体证,用心感悟.可以少走弯路,有助于快带提升你的太极拳水平.切记,这一切都需要建立在你"苦练 ...

每一位致力太极修炼的前辈都会或多或少总结有自己的心得体会,对于后辈习练者,均可以学习体悟逐一体证,用心感悟.可以少走弯路,有助于快带提升你的太极拳水平. 前辈们的心得都需要建立在你"苦练&q ...

不轻传的练拳心法