打坐的方法（一） / 四六文摘

气沉丹田一般都是指脐下到脚,这是下丹田,脐到心为中丹田,心到头为上丹田,气沉丹田只是指气往下丹田沉,但这个前题是你要炼出来气,你连气是什么都没感觉到,你沉什么,不管是你炼先天气,后天气,要让气沉丹田都 ...

走路可是有学问啊.人一般15岁以后就不会走路了. 15岁到25岁的生长就是15岁之前走出来的精气. 25岁以后人就更不会走了,所以缓慢的以不可见的速度开始衰老. 有的人25岁以后有散步的习惯,一走几 ...

一.打坐的三个基本方法是什么? 调姿势.调呼吸.调意念. 二.打坐时难以熄灭妄想.妄念,怎么办? 打坐的三个基本方法中,其中的调意念是比较重要和难度比较大的. 要记住:意识就是能量,意念放在哪里,能量 ...

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冥想,道家称为打坐,佛家称为禅修,气功是意守丹田.内视和大小周天,李笑来称之为坐享,无论怎么称呼,都是一组自我调节练习,重点是训练注意力和意识,使心理过程在更好的自我控制之下. 01. 冥想对健康人的 ...

坐人体打坐的神奇人在打坐的时候,往往要求人盘腿而坐,双腿叠加,双手放在膝盖上,叫五心(手心.脚心.百会)朝天.这时,人体打坐的形状,就形成了一个典型的金字塔形状,就能采集到天体中高层空间的能量,得 ...

2019-09-08 13:01·海浪祈祷打坐的方法和图片打坐方法: 一.心地法门二.念起不随三.亲证无为四:微细流注消灭打坐姿势: 1.双足跏趺 2.脊直 3.肩张 4.手结定印于脐下 ...

方法篇静坐之方法,有两大要件:一端整姿势:二调节呼吸:此为入门之紧要关键,今以次说明之: 姿势静坐前后之注意㈠.备静室一间,或即用卧室,开窗阖户,不使他人来扰. ㈡.制软厚之褥或垫,备久坐之用. ...

欲望牵引着我们,感受苦乐,犹如昼夜轮转,不知尽头. 禅修指引着我们,寻找生命的真谛,犹如指南针,于迷雾中指明方向. 成熟,是向内而求,求索生命的真正意义.越向内,方向越明确,活着越有底气. 禅修,便是 ...

3天前穴位技巧用经络.穴位带你穿越古今,深度了解中医养生的秘密! 公众号对同一句话每个人都会有不同的解释,勿要把老师的话当成神圣来对待,对自己适不适用要自己去思考,我们只能借鉴别人的经验,而不能 ...

站桩.打坐是中国传统养身技术的重要内容,坚持练习可以增进身心健康,促进气血流通.但如习练不得法,养身术也会伤身体.站桩结束,一定要按摩两个膝盖,不然,会在老年时落下膝盖毛病.很多练太极拳的人.练武术的 ...

打坐的方法（一）