夏至了，3菜，2茶，1肉，1果记得多吃，清热消暑，顺利度过三伏天 / 四六文摘

炎炎夏日,热浪滚滚,挥汗如雨,该吃点啥才能消暑降温? 1.水果西瓜解暑不宜多吃 "暑天几块瓜,药剂不用抓".夏天多吃西瓜等水果,解暑效果最佳.其中西瓜果肉含维生素.蛋白质.蔗糖等多 ...

养生杂志总汇:现在生活中随着生活水平的提高,饮食也是越来越丰盛,但是,多数人本着极简节约的原则,所以像一些剩菜剩饭,也是会放入冰箱内,第2天加热食用.但是,也有一部分人认为,像一些隔夜的食物,大量食用 ...

许多蔬菜的营养价值会随季节转换而发生变化,应季蔬菜的营养价值更高.丝瓜是夏天的应季蔬菜之一,对身体的好处非常多,用丝瓜和瘦肉做的汤,口感清凉,清爽不油腻.丝瓜里有丰富的矿物质及维生素,夏季多吃丝瓜,不 ...

在我们紧张而又忙碌的生活中,夏天就要过去了,8月7日将进入立秋这个节气,这是入秋的标志,也意味着2021年第三个节气的开始.由夏入秋,立秋这个节气算是一个分水岭,人们自古以来就非常重视,所以在这个节气 ...

二十四节气中的大雪到了,意味着天气更加寒冷,冷空气经常出现,寒风雨雪会经常光顾.这个时候,爱护身体,注意防寒保暖尤为重要.在民间有冬季进补的习俗,"冬季进补,开春打虎",身体补充得 ...

夏季天气炎热,蔬菜又到了一个快速生长季节,现在正是新鲜茄子大量上市的时候,自然也就成了我们餐桌上的常客.茄子肉质致密而细嫩,不仅美味,还有助于清热解暑,夏天吃它再合适不过了! 茄子是为数不多的紫色蔬菜 ...

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夏天酷暑,3菜2果1汤要常吃,补充营养身体好,清热消暑好度夏 7月来到,夏天酷暑要来了,三伏天也要来了.天气炎热,温度高,雨水多,闷热.面对这样的天气,人体会出现胃口不好,食欲不佳的情况.因此饮食上, ...

不知不觉七月份马上就要结束了,但是我们仍然处在煎熬的三伏天.今年是三伏天长达40天,要持续到8月下旬才结束.三伏天又闷又热湿气还很重,很多人也因此出现食欲下降,没什么胃口的情况.而三伏天出汗多,人体消 ...

俗话说:"冷在三九,热在三伏",三伏天是一年最热的,三伏天是小暑和处暑之间,暑气是最明显的,三伏天让人闷热难耐,不管是室内和室外,高温和湿气并存,让人实在没有胃口,加上今天三伏天较 ...

夏至了，3菜，2茶，1肉，1果记得多吃，清热消暑，顺利度过三伏天