《活出最乐观的自己》：悲伤反刍是抑郁的根源 / 四六文摘

锐评教辅分"男女版"不利于学生自信心培养王营近日,华东师范大学出版社推出的"男生女生学数学"系列教辅图书引发热议. 与该系列教辅合作的华东师范大 ...

一个人以何种态度去生活,这是很私人的问题,无论选择去做"高等游民",还是"家里蹲",他人都无权干涉,毕竟每个人都要为自己的人生负责. 抱着这样的包容态度,我对自 ...

习得性无助让人们把失败归因为自身不可改变的因素,放弃尝试的勇气和信心.父母不当的教养方式是孩子产生习得性无助.悲观的重要来源.如何拥有正确的解释风格,学会精准反驳不合理信念?具体可以怎样做?父母需要做 ...

比起成功,乐观对孩子来说更具意义,更具有价值. 题记这是一篇讲书稿大家好,今天为您解读的这本书是<教出乐观的孩子> 有家长说,我是一个有着悲观情绪的人,希望我的孩子是乐观的. 当然,孩 ...

发布时间:2021-04-13 文:芒来小姐来源:壹心理(ID:yixinligongkaike) 原文标题:<粉红女郎>翻拍爆红,18年后我才真正读懂:决定婚姻高度的,从来不是性格今 ...

小学一年级我家孩子很不自信,有一些敏感,老师稍微说一下就会生气很久,甚至整天的课都听不进去,现在她小学六年级,变得很自信很阳光. 她的变化,被同学的家长,老师,我的家人,共同鉴证. 曾经在幼儿园到小学 ...

第一部分乐观的价值可能被低估了你可能看过一些文章,乐观会给人带来很多的好处.比如,乐观的人更容易成功,他们在学习.职场和赛场上的表现都会更好.没错,乐观真的是个好东西,它真的能帮助你实现这些. 但 ...

2021/05/05 今日推荐书籍<活出最乐观的自己> 内容简介这本书从积极心理学的角度分析指出,人们之所以会悲观,是因为他们具有习得性无助的经历.就像习得性无助一样,乐观也是可以学习的 ...

当今这个时代正在飞速发展,科学技术呈现日新月异的态势,新事物层出不穷:然而另一方面,人们生活的步伐不断加快,属于自己的时间被碎片化占领,人心的外在欲望逐步在膨胀,似乎望不到尽头. 人们的心理及生活压力 ...

我们在遭受挫折时对自己说的话可能和不怀好意的人说的一样毫无根据. 塞利格曼在分析了悲观者的解释风格以及悲观给人带来的负面作用后,在本书的最后一部分给出了我们走出悲观的方法:ABCDE法则.

活出乐观的自己(为什么抑郁症的人越来越多,为什么媒体人越来越悲观抑郁) 2019-09-29 很早之前自己开始接触媒体以及了解的时候,我就开始怀疑为什么媒体人的抑郁症越来越严重了! 其实那个时候有一点 ...

作者:绿野仙踪,编辑:徐德文生命可以归结为一种简单的选择:要么忙于生存,要么赶着去死. 1948年,玛莎·梅森还是美国北卡罗来纳州一位11岁的小姑娘,非常喜欢运动,像个假小子一样,经常骑着自行车到处 ...

每个人今生最大的任务就是成为自己.活出自己这是我们能为这个世界做的最大的贡献同时,这也是最棒的事情. 你有没有发现一个问题: 当我们不快乐时,我们既不想加入别人的快乐,也不允许别人是如此的快乐: ...

《活出最乐观的自己》：悲伤反刍是抑郁的根源