太极拳的沉与一根棍练太极拳必然要练沉,怎...
赞 (0)
相关推荐
-
钢珠是怎么生产的? 今天终于见识到了,解开了我多年的疑惑
钢珠是怎么生产的? 今天终于见识到了,解开了我多年的疑惑
-
钢珠是怎么生产的,今天终于见识到了,解开了我多年的疑惑
钢珠是怎么生产的,今天终于见识到了,解开了我多年的疑惑
-
练太极拳如何让气息松沉到脚底?
郑曼青前辈说:"周身轻灵,其根在脚." 在练太极拳时,能把劲力.气息松沉到脚底,其实就是太极拳的一种高级练法,如何做到呢?郑曼青前辈告诉我们:"松沉为连贯性动作,松得几分 ...
-
#太极拳 拳为其根# “不懂顶头悬,白练...
"不懂顶头悬,白练三十年",这是杨澄甫的一句话. 意识上百会穴有一小绳上提,下巴要微内收. 脖子要后靠,靠着衣领. 太极拳讲究"留余",腿不能蹬直,手也不能伸直 ...
-
练太极拳开胯不是挒胯 松沉不是下压
胯开不开,和姿势高低没什么关系.就像那些学院派,架子很低,但只是韧带拉开了,并不是开胯. 太极没让你练劈叉,也没让你要去练压腿抻筋什么的.真正开胯了,两条腿和你的身体就彻底分家了. 开了胯,才会明白真 ...
-
练太极拳,“松”是因,“沉”是果!
眼下的太极拳修习者,99%练的不是真太极,最主要一点就是缺乏太极拳味,缺乏太极拳味的最重要表现,就是没有练出沉劲. 目前太极拳各门派都特别强调和注重"放松"二字.很多跟风者不懂其中 ...
-
练太极拳要知道的,“整沉之功”,看完你会有所体会
海底燃冰碳,香炉生紫烟.功夫藏在里头,不是行家,断不出深浅.有一天,朋友聚会,老板练八极拳,彼此都认识,他个子不高,瘦瘦的,一握手,跟钢嵌一样,问我这个你怎么化,我一加劲,和他说,太极也有刚劲,不必化 ...
-
修练太极拳松沉劲,从入门到精通全攻略
松沉劲是太极拳的基础劲.关于修炼松沉劲: 一 练好松功是修炼松沉劲的基础 松功是太极拳的入门功夫.太极拳的松从形体来说,是皮肉松.肌腱松.关节松.五脏六腑松. 修炼松功的方法,一是以意导松,意到气到, ...
-
练太极拳松沉15法
练太极拳松沉15法
-
练拳秘诀(气沉涌泉)
推荐阅读 经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生 从气沉丹田到气沉命门(可以看其他日志),从气沉命门到气沉涌泉. 气沉涌泉的时候,气沉的是支撑腿的涌泉,在沉的过程中,从膻中穴,后脊柱中线,沿着下走,汇合于 ...
