『冬季养生』冬天穿衣服的注意事项 / 四六文摘

秋冬时节你爱穿高领衣服吗? 还是一穿上 TA 就觉得浑身难受? 近日, 天气转凉, 不少地方都降温了! 高领的衣物成为人们御寒的"利器". 但并不是所有人都能享受高领衣物带来的 ...

天冷降温了,凹造型全靠最实穿.最时髦的单品--靴子! 可是问题来了,怎么选择靴子的款式呢?穿靴子臭脚怎么办呢?不用担心!贴心的我们来为各位宝宝解答! 冬季穿好一双鞋很重要天寒地冻的冬季,大家都捂得严 ...

晨练有利于健康.然而,冬天早起到室外锻炼,弊大于利. 据环境保护专家对城市大气污染的调查表明,我国城市空气中污染物主要是因燃烧煤(如生活用炉.锅炉烟囱等)释放出的二氧化硫.一氧化碳.二氧化碳,可导致人 ...

古代中医和养生家认为,人的肾具有冬季"水"的属性,功能藏精,主司人体的生长.发育.生殖和水液代谢.至冬季,人的阳气.精气宜内潜固藏,可使毛发黑润.齿牙坚固.腰背挺直.反应敏捷.耳聪 ...

冬天天气干燥常会使人上火.便秘.消化不良.中医养生学上有句话叫"早喝盐水晚喝蜜",尤其适合冬季. 据<本草纲目拾遗>记载,盐能"调和脏腑.消宿物.令人壮健&q ...

因为冬天天冷的缘故,有人喜欢用很热的水洗脸.实际上,这是一种错误的做法. 这是因为,过热的水会破坏皮肤的保护膜. 冬天,面部的汗腺.毛细血管等在冷空气刺激下都收缩起来,而这些收缩的汗腺.毛细血管遇到热 ...

很多老年人认为,冬日晨练越早越好.其实这样的做法是不可取的. <黄帝内经>记载:冬季养生应做到"早卧晚起,必待阳光".清代石成金在<养生镜>中告诫人们:&q ...

中医认为,人体的督脉贯脊行于背部,太阳经四行左右循脊之旁.督脉为一身之阳经,太阳是诸经藩篱,经在一身之表.一旦机体被侵入风寒邪气,太阳经首当其冲受侵害,寒气最先从背部侵入人体.如果背部保暖不好,风寒邪 ...

严冬一到,取暖成为人们生活不可或缺的一部分.尤其对于老年人来说,取暖更是养生不可缺少的一环.但冬季取暖要注意以下几个问题:冬天多活动,既锻炼了身体,又可驱走身上的寒冷.但老年人做运动一定要量力而行,不 ...

冬天寒冷干燥,因此好多人都不愿在冬天参加运动锻炼,于是体型也跟着 "胖了一圈".俗话说:"冬天动一动:少闹一场病,冬天懒一懒,多喝药一碗."说明冬季坚持体育锻炼 ...

进入冬天,很多人喜欢用热水泡脚,因为这样做能促进脚部血液循环.消除疲劳.改善睡眠.缓解头痛症状,但要控制好水温,既不能太低,也不能太高.养生专家认为,泡脚的水温控制在40%左右为宜. 泡脚时,如果水温 ...

『冬季养生』冬天穿衣服的注意事项