糖尿病喝粥如喝糖水?这样做喝粥血糖稳!
相关推荐
-
【石立雅】糖友,喝粥有方——中国人喝粥4000+年历史,糖友这碗粥也可以好好享用
作者:石立雅 2010年~至今 华中科技大学同济医学院附属协和医院营养科 首批注册营养技师 主管技师 中国老年学和老年医学学会营养食品分会青年委员 湖北省药膳食疗研究会医养结合专业委员会理事 ...
-
美容养颜粥的做法大全 学做美容粥养出人人羡慕的好皮 肤
今天我教大家几种美容养颜粥的做法,喝这些美容粥帮助你养出好皮肤,那么下面就和我一起学习做吧. 美容养颜粥的做法大全 想要护肤美容,那些贵到上天的护肤品,其实还不如这几款美容粥有效!赶快学一学,养出好气 ...
-
煮砂锅粥有技巧,这么做,粥鲜浓郁,美味回甜,一大锅都不够吃
在潮汕,喝粥可以说是喝出了文化,早上喝粥,中午喝粥,晚上还喝粥,不知道的北方人还以为是给穷的,没米饭吃.其实不是,只是一方水土养一方人,一地有一地的习俗.而在潮汕,粥中最出名的要属砂锅粥了,材料更是多 ...
-
糖尿病的“大救星”找到了, 每天吃一点, 让血糖稳如磐石
洋姜 洋姜堪称是糖尿病的大救星,有研究显示,洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素非常相似的一种物质,当尿中出现尿糖时,可以食用洋姜来控制尿糖,连吃一周能让血糖稳如磐石. 桦树菌含有可以调节血糖值的多糖 ...
-
糖尿病饮食三忌三宜,吃对了血糖稳
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,主要由遗传因素和环境因素引起.糖尿病患者或高血糖者,在饮食方面要注意三忌与三宜. 饮食三忌 1.忌食使血糖迅速升高的食物 碳水化合物分为简单糖与复合糖.简单糖包 ...
-
在粥铺常常喝道这四种粥,原来是这样做的,学会了自己在家做着喝
[薏米百合绿豆粥] 用料:绿豆,薏仁,百合,大米,冰糖,水 做法: 百合需要提前泡软,最好用冷水泡多一点时间,最少2个小时,如果用新鲜百合最好,要在最后20分钟左右加入. 薏米淘洗干净,冷水浸泡1个小 ...
-
孩子不爱喝粥?只需这样做,不仅营养加倍,孩子一次能喝两碗
除了肉粥,海鲜粥也是变换口味的好选择.最适合家里储存的海鲜就是虾.数量不多的几只虾,解冻起来也很省时间.口感略稠的海鲜粥比较好喝,通常大米和水的比例为 1 ∶ 5.海鲜的脂肪含量都很低,为了让粥的口感 ...
-
天凉了,多做这粥给家人喝,温润营养,暖胃助消化,老少皆宜
准备材料:杂粮(大米.小米.黄米.黑米.薏米.燕麦.高粱米.糯米.红米.大麦仁)150克,南瓜100克 开始制作: 1 杂粮放入碗中洗净,用清水浸泡4小时以上. 2 南瓜去皮,切丁. 3 把杂粮.南瓜 ...
-
会喝粥的人更长寿!春季常喝粥胜过吃补药,10碗家常粥,简单又好做!
传统医学认为春季火气旺 容易损伤身 在饮食上宜清淡 忌油炸肥腻及生冷食物 所以最好经常喝粥 香菇青菜粥 材 料:香菇.青菜.粳米.糯米.盐 做 法: 1. 取一炒锅,将粳米和糯米洗干净并注入约800毫 ...
-
养肝护脾胃,春季常喝粥。几碗家常粥,简单又好做!
香菇青菜粥 材 料: 香菇.青菜.粳米.糯米.盐 做 法: 1. 取一炒锅,将粳米和糯米洗干净并注入约800毫升的清水 2. 大火烧开,转小火煨半小时左右 3. 估计快好时,炒菜.炒锅里放点油,油热先 ...
