糖尿病喝粥如喝糖水？这样做喝粥血糖稳！ / 四六文摘

作者:石立雅 2010年~至今华中科技大学同济医学院附属协和医院营养科首批注册营养技师主管技师中国老年学和老年医学学会营养食品分会青年委员湖北省药膳食疗研究会医养结合专业委员会理事 ...

今天我教大家几种美容养颜粥的做法,喝这些美容粥帮助你养出好皮肤,那么下面就和我一起学习做吧. 美容养颜粥的做法大全想要护肤美容,那些贵到上天的护肤品,其实还不如这几款美容粥有效!赶快学一学,养出好气 ...

在潮汕,喝粥可以说是喝出了文化,早上喝粥,中午喝粥,晚上还喝粥,不知道的北方人还以为是给穷的,没米饭吃.其实不是,只是一方水土养一方人,一地有一地的习俗.而在潮汕,粥中最出名的要属砂锅粥了,材料更是多 ...

洋姜洋姜堪称是糖尿病的大救星,有研究显示,洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素非常相似的一种物质,当尿中出现尿糖时,可以食用洋姜来控制尿糖,连吃一周能让血糖稳如磐石. 桦树菌含有可以调节血糖值的多糖 ...

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,主要由遗传因素和环境因素引起.糖尿病患者或高血糖者,在饮食方面要注意三忌与三宜. 饮食三忌 1.忌食使血糖迅速升高的食物碳水化合物分为简单糖与复合糖.简单糖包 ...

[薏米百合绿豆粥] 用料:绿豆,薏仁,百合,大米,冰糖,水做法: 百合需要提前泡软,最好用冷水泡多一点时间,最少2个小时,如果用新鲜百合最好,要在最后20分钟左右加入. 薏米淘洗干净,冷水浸泡1个小 ...

除了肉粥,海鲜粥也是变换口味的好选择.最适合家里储存的海鲜就是虾.数量不多的几只虾,解冻起来也很省时间.口感略稠的海鲜粥比较好喝,通常大米和水的比例为 1 ∶ 5.海鲜的脂肪含量都很低,为了让粥的口感 ...

准备材料:杂粮(大米.小米.黄米.黑米.薏米.燕麦.高粱米.糯米.红米.大麦仁)150克,南瓜100克开始制作: 1 杂粮放入碗中洗净,用清水浸泡4小时以上. 2 南瓜去皮,切丁. 3 把杂粮.南瓜 ...

传统医学认为春季火气旺容易损伤身在饮食上宜清淡忌油炸肥腻及生冷食物所以最好经常喝粥香菇青菜粥材料:香菇.青菜.粳米.糯米.盐做法: 1. 取一炒锅,将粳米和糯米洗干净并注入约800毫 ...

香菇青菜粥材料: 香菇.青菜.粳米.糯米.盐做法: 1. 取一炒锅,将粳米和糯米洗干净并注入约800毫升的清水 2. 大火烧开,转小火煨半小时左右 3. 估计快好时,炒菜.炒锅里放点油,油热先 ...

糖尿病喝粥如喝糖水？这样做喝粥血糖稳！