如果能睡个好觉，多好啊！对付失眠，竟然如此简单！这样搓搓就能好！ / 四六文摘

#人人关注肾健康#今天来给大家分享一个可以缓解失眠的穴位,这个方法特别简单,每个人都可以做.就是拿手心来搓脚心.因为咱们的手心有个热性的穴位,叫做劳宫穴,劳宫穴是属于心包经的穴位,和心包经一样属火,性 ...

肾阴虚了手心脚心发热出盗汗,简单的一个动作使肾水上升滋阴补肾肾阴虚了手心脚心发热出盗汗,简单的一个动作使肾水上升滋阴补肾展开

心烦燥热,总是睡不着觉,晚上整夜的失眠. 失眠就会烦躁,抓狂.这样就形成了一个恶性的循环.而现代人很多失眠的就是掉到这个恶性循环里了. 绝大多数失眠患者并没有生病,而是因为生活不规律或是精神压力过大引 ...

人体有20条经脉,其中19条经脉都是纵向而行,唯有一条横向运行,它就是"带脉". 带脉也被称为"长寿腰带",养护好它,对全身健康都能产生益处. 带脉,人体的&q ...

酸枣仁发酵饮品功效及其副作用酸枣仁发酵饮品是一种发酵产品,主要由猕猴桃.酸枣仁.百合.茯苓.大枣.甘草等药食同源的本草植物发酵而来的.此类发酵产品发酵过程十分严格,选用的技术也是当代最新发酵工艺,针 ...

因为某种原因失眠而倍感压力,又因为这种压力而产生更大的焦虑,从而继续失眠--想要打破这种死循环就要找到让你失眠的源头,来看看是什么让你睡不着觉吧.

樱之声哪有什么岁月静好,不过有人负重前行罢了. 公众号在古代文坛,从来不乏情诗情词高手.唐代李商隐有"此情可待成追忆,只是当时已惘然":宋代柳永有"多情自古伤离别,更 ...

睡眠作为一种在生物中普遍存在的休息状态,是人类健康和生存的有效保障.对于人们普遍提倡的八小时睡眠时间而言,睡眠时间占据了人生的三分之一,可以说一个好的睡眠质量对于提高个人生活质量有事半功倍的效果. ...

初夏时节,宜养心安神今天张老师给大家带来一个"植物助眠剂" 养血安神,可以治疗夜不能寐大厨用它做了心思精巧的花朵饺子再配上一碗张老师推荐的初夏助眠羹让您这个夏季吃得好,睡得 ...

养生小动画新的一集出来了,小叔教你们如何补血,点击查看: 这款安神茶,小伙伴们期待很久了. 小叔之前在抖音直播间说过,天下两大最补的东西都是免费的,一个最补阳,那就是太阳,一个最补阴,那就是睡眠. ...

如果能睡个好觉，多好啊！对付失眠，竟然如此简单！这样搓搓就能好！