失眠症的治疗-心理和行为治疗 / 四六文摘

什么是睡眠障碍? 睡眠障碍是指睡眠的质量.时间或节律紊乱.包括入睡困难.睡眠质量差.入睡时间短.睡眠中的发作性异常.根据失眠患病率数据统计,45.4%的中国人在过去1个月中,都经历过不同程度的失眠,其 ...

01调整之前我是阿达来提阿不都卡地,50岁,新疆乌鲁木齐维吾尔族人. 我曾经患过抑郁症,并于2013年底住院治疗,出院时医生给我开了一年的药方. 每天吃赛乐特一片,罗拉片半片,思瑞康四分之一.于 ...

在临床中,大部分失眠患者缺乏睡眠卫生知识,认为晚上睡不好觉就应该在白天多睡一些:认为梦是睡眠不佳的表现,对人体有害,甚至有人误认为多梦就是失眠.这些错误观念往往使人焦虑,担心入睡后会再做梦,这种&qu ...

发布时间:2021-04-21 一. 萨提亚家庭治疗引入现代家庭危机已经引起越来越多人的关注,让我们开始反思原生家庭的影响,特别是不良亲子关系对个人成长的影响,这也使人们开始关注和接受家庭治疗. 家 ...

音乐发展至今已有四五千年的历史了.由于人们生活在大自然之中,因此,上古时代的人类最先接受的娱乐内容必然是大自然的湖光山色,以及风涛倾耳.瀑布欢腾.潺潺泉水.虎啸猿啼.空山鸟语.蝉鸣蛙噪等优美的天然乐章 ...

导读李可(山西著名老中医),广西中医学院经典中医临床研究所首席顾问.临难习医,具救苦心.天资敏慧,得医之本源.致力于中医临床与研究46年,崇尚仲景学说.擅长融寒温于一炉,以重剂救治重危急症.五十年来 ...

发表者:赵东奇失眠的辨治9证型 1.心肾不交多属心火独炎于上而不下降,肾水亏之于下而不能上升.宜用酸枣仁汤,或枕中丹,或<理虚元鉴>之养心固本汤(元武胶.鹿角胶.山茱萸.枸杞子.人参. ...

患者不会主动向精神科医生寻求协助,即使肯求医,却鲜会遵从医生嘱咐治疗.由于妄想症患者(尤其是病态妒忌病人)可能有自杀及杀人的动机,因此应该第一时间对病人的危险性进行评估.那么如何治疗被害妄想症呢?接下 ...

疏肝活血汤是我们在国内知名老中医王翘楚教授"八味方"基础上,结合自己多年临床实践而发展总结出来的治疗失眠症的经验方. 疏肝活血汤组成:柴胡10g,龙骨.牡蛎各30 ...

失眠症的治疗-心理和行为治疗