夏天了，多吃三种蔬菜，营养丰富，滋补身体，增强免疫力！ / 四六文摘

我们到处都听到"均衡饮食",听上去好像是饮食的指导原则,具有智慧.但是请考虑一下:什么样的权威能决定什么是均衡饮食?均衡饮食意味着包括各种类型的食品吗?实际上,如果不了解现在引起各 ...

春笋被誉为春天的"菜王",有着"尝鲜无不道春笋"的说法.春笋含有丰富的植物蛋白. 维生素及多种微量元素.春笋的纤维素含量也十分丰富,能够促进肠胃蠕动,帮助消化 ...

想长寿全靠吃,推荐吃三种蔬菜,排出体内毒素,减少皱纹! 黄青椒黄青椒是一种颜色鲜红,外型与青椒一样的常见蔬菜,它是青椒的一个变种,不但颜色好看,营养价值也很高,人们食用后还能保健身体预防疾病.经常食 ...

香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分--血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐.平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应.常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳.防止便秘的作用.香蕉对 ...

巧妈妈居家指南大全昨天地三鲜是一道咸鲜味美,老幼皆宜的东北汉族传统家常菜,做法简单易学.虽然是一道素菜,但是口感鲜咸可口,非常下饭. 准备食材土豆.青辣椒.茄子.葱姜.蒜.料酒.生抽蚝油.白 ...

孕期有很多不能吃的东西,因为很多食物对胎儿都是有害的,除了些大家知道的,还有些不被大家所知的.一说蔬菜,很多人都会放下戒备,以为这蔬菜都是绿色食物,怎么吃都没事,其实不是这样的,这三种蔬菜孕妈尽量不要 ...

<俗话说>"病从口入",所以吃的质量直接影响到我们的健康.我们都知道长时间在外面吃饭不健康,但自己做饭安全吗?这取决于我们买菜时是否选择蔬菜.例如,绿色蔬菜是人们经常吃 ...

大家在做料理的时候对于食材的某些部分总是会挑除不吃,但你不知道的是,这些被挑除的部分其实营养价值大过于食物本身! 1.香菜根很多人在一些有腥味肉类上都会加一些香菜作为佐料,而喜欢香菜的味道的人也会将 ...

夏天了，多吃三种蔬菜，营养丰富，滋补身体，增强免疫力！