为什么减肥要先通便？提醒：常吃5种食物，促进排便，轻松减肥 / 四六文摘

便秘已成为了现代人的一大难题,由于我们平时经常吃精细米面,再加上很少做运动,所以往往会诱发便秘的出现. 便秘吃香蕉,有效果吗? 而有些人说吃香蕉能够改善便秘,但并不是所有香蕉都能改善便秘症状. 香蕉中 ...

据研究发现,我们周围的亲戚朋友或多或少都有便秘的困扰,然而便秘是一种常见的现代疾病,大多数人都受到便秘的折磨. 便秘的主要人群为白领.中老年人.然而近年来,最大的人群的年龄在25至35岁之间,占人口总 ...

现在很多人都存在便秘的情况,是由于自己饮食不当或者是压力过大所导致的现象,如果自己长期便秘,可能就会导致自己的腹部压力过大,不利于自己血压的稳定,同时还比较容易诱发痔疮. 在正常情况下,如果自己排便次 ...

冰菜富含氨基酸.抗酸化物质等机能性高的物质,能够促进脂肪和胆固醇代谢,从而起到降压减脂的作用.冰菜还含有的氨基酸.黄酮类等化合物,是一种很好的保健产品,对于中老年人而言是很好的食疗产品,平时可以经常食 ...

老话说民以食为天,吃可不仅仅是满足于我们的口腹之欲,同时它也是我们身体补充能量的方式,而我们如果想要维持身体活动,那么摄入食物是我们每天都要做的事情,但是随着现代生活节奏的加快,和人们饮食习惯的改变, ...

大家好,我是养生宗医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识.随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山.拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以 ...

导语:肾脏是人体的重要器官.它的基本功能是产生尿液,从而清除体内的代谢物和一些废物和毒物.同时,它通过重吸收功能保留水分和其他有用物质,如葡萄糖.蛋白质.氨基酸.钠离子.钾离子.碳酸氢钠等,从而调节水 ...

生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好.但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态.我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点 ...

"它"比香蕉还通便,每天空腹吃点它,清肠排便,口臭便秘消失了.便秘这个问题有很多人关心,对于女孩子而言便秘时意见非常难以启齿的事情,营养师大乔建议我们可以通过食用一些水果来达到通便 ...

医生:长期便秘会有6大危害! 1.对肠胃功能产生损害 2.拉低颜值 3.诱发心脑血管疾病 4.引起痔疮与肛裂 5.肠胃功能紊乱 6.诱发直肠癌这3种食物加重便秘,最好少吃点! 1.辛辣刺激食物 2. ...

甘油三酯大部分储存于皮下.腹腔的内脏周围及肌肉间的脂肪组织中,是机体能量储存最重要的形式.饥饿时从组织中动员出来,产生能量供机体所需. 而胆固醇的存在遍及全身,是所有组织器官的细胞组成成分.参与激素合 ...

现在越来越多的人开始注重养生,而养生最主要的就是补气补血,补气补的是肺气.脾气.心气.肾气,由于长期饮食失调,睡眠不足,年老体弱,肝脏功能衰退,故此需要补气,而补血是众所周知的,女性朋友尤为注重,一方 ...

为什么减肥要先通便？提醒：常吃5种食物，促进排便，轻松减肥