靠运动减肥很难？ / 四六文摘

胖子都想要瘦下来,但是,大多数人减肥却总是以失败告终. 很多人刚开始减肥的时候体重下降速度很快,但是慢慢地就会陷入减肥瓶颈,减肥效率越来越差,这会打击他们的自信心,导致他们放弃减肥计划,身材也会随之复 ...

减肥期间,我们最常见的就是很多人会半途而废,最后减肥失败,为什么会出现这样的情况呢? 减肥到了一定时期,很多人会遇到很长一段时间体重不再下降,无论自己如何减少食物的进食,或者是延长了运动的时间,体重都 ...

一年过半,你减肥成功了吗?最近听很多胖友感叹,为什么每天坚持运动,就是没效果就是不瘦?减妞掐指一算,你肯定是陷入了这些运动误区,快来看看,中招了吗? 1.认为练出肌肉就可以停止锻炼了减肥的效果,怎样 ...

减肥期间,怎么做才能更科学.快速的瘦下来?我们需要从生活细节入手,养成良好的生活习惯,才能健康的瘦下来,避免反弹复胖. 减肥的人,学习这几个暴瘦秘诀,你也能快速瘦下来!减肥期间,坚持"3个戒 ...

导语:全球每年约有280万人因肥胖而死于其他疾病,肥胖已成为一种普遍现象.从表面上看,肥胖的人肉多,身体不协调,身材严重变形,从健康上看,肥胖会增加高血压.高血糖.脂肪肝等疾病的发病率. 平时生活工作 ...

减肥,你还在选择节食吗? 减肥期间,不少人第一个选择的方法就是节食减肥.在所有人的认知中,身材发胖是因为吃的东西太多导致身材发胖,那么.减少食物的进食甚至不吃东西,就可以让身材瘦下来. 这样的想法其实 ...

怎么科学减肥,才能让你的身材真正瘦下来呢? 你需要明白一点:减重跟减脂的效果是完全不同的,体重下降了不代表体脂率下降了.而减掉5斤体重的效果跟减掉5斤脂肪的效果是完全不同的. 当你的体重下降5斤,减掉 ...

轻妞接触减肥这个行业已经很多年了,遇到过各式各样的人,大部分人最终都瘦身成功了,但是其中却有6种人,想要减肥成功几乎不可能,对号入座,看看其中有没有你! 01.本来就很瘦了 BMI<18.5就属 ...

天寒地冻,减肥像是一件忤逆人性的事情. 犯懒,于是不想运动.嘴馋,忍不住好吃的诱惑,怕冷,怕冷的身体容易通过脂肪来御寒-- 于是减肥变得好难. 有的人,则走到了身体的另一面:节食,或是只吃一些水果.大 ...

现如今随着人们的生活物质水平越来越好,继而涌现出了很多的美食,许多人就慢慢变得胖了起来,因此越来越多的人迫切想要变得"窈窕"! 对于有减肥经验的人而言,节食减肥绝不是最优选择,它会 ...

[科学研究发现:越胖,运动减肥越难]研究发现越胖运动减肥越难中国科学院深圳理工大学(筹)药学院讲席教授.中国科学院深圳先进技术研究院医药所能量代谢与生殖研究中心首席科学家约翰·罗杰·斯彼克曼,联合国际 ...

说实话,现在的报道,如果光光看报道原文和标题...... 真的无法了解事情的真相我先说结论: 目前对于这篇研究的解读,基本和原研究作者想要传达的意思,背道而驰,这篇文章,我将根据原文,和大家分析一下 ...

对于想要减肥的人来说,听过最多的话莫过于"管住嘴,迈开腿",可减肥真的这么简单? 据媒体报道,日前,中国科学院深圳理工大学(筹)药学院讲席教授.中国科学院深圳先进技术研究院医药所能 ...

[越胖,运动减肥越难?5个饮食习惯帮你控制体重]研究发现越胖运动减肥越难,中国科学院深圳理工大学(筹)药学院讲席教授.中国科学院深圳先进技术研究院医药所能量代谢与生殖研究中心首席科学家约翰·罗杰·斯彼 ...

您是不是也有一个胖子朋友,她其实吃得不多,好像比你还能动,可是就是胖,喝凉水也长肉. 科学家研究发现,越胖,运动减肥越难,前几天这个话题还冲上了微博热搜,关心这话题的人真够多的. BMI指数,即身体质 ...

靠运动减肥很难？