业余网球爱好者如何避免常见网球伤病 / 四六文摘

很多业余网球爱好者都受到过伤病的困扰,年龄越大.球龄越长,受伤病的几率也就越高.有人统计过,在受伤的部位中,有40%发生在下肢,25%在上肢,20%在腹背部,臀部头部和眼睛等其余部位的比例为15%. ...

想必每一位网球爱好者都观看过网球比赛,当看到自己喜欢的球员在赛场上行云流水般的网球技术时,总会发出感叹"这才是网球真正的魅力"!网球运动归根结底是一项竞技运动,竞技运动就会有比赛, ...

最近我在读<墨菲定律>.这是一本网红书籍,之所以这么说,是因为这本书具备网红的一些特质.比如,它与普通人的日常生活息息相关,其中的话题很吸引眼球,让读者很轻松就能找到相通之处,更容易博得广 ...

我在昨天的<别让职业球员害了你!盘点一下那些你根本学不来的网球经典战术>一文里说过,发球是最难学的,也是很最难改进的技术,同时也是最难运用的,很多业余球员的接发球能力要强于发球能力.其主要 ...

言吾善者,不足为喜:道吾恶者,不足为怒.--<警世通言>(明·冯梦龙) 3月16日,我在"网球之家"微信公众号上刊发了一篇文章,题目叫做<从0到3.5∣一个业余网 ...

王国维在<人间词话>里说,古今之成大事业.大学问者,必经过三种之境界:"昨夜西风凋碧树,独上高楼,望尽天涯路."此第一境也."衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴. ...

作为一名业余酷爱网球运动的人来说,经常会听到朋友们抱怨打完球后膝关节疼痛,而且经常是长年累月的疼.休息一段时间后会好一些,但只要走向球场,几场球下来,膝关节又开始发作.要是连续一段时间可以打球,基本上 ...

对于每一个网球业余爱好者来说,在开始打网球的时候动机总是很单纯--有可能只是瞥到了赛场上职业选手的英姿而心生向往,亦或者是为了大学体育选修科目的学分.初始阶段,也许只是很盲目地在那儿抡动拍子,打得好或 ...

看乒乓精彩视频吗?关注乒乓球迷官方视频号点击视频进入关注重心问题业余打球,重心过高,1.70以上的业余球迷,这个问题是最普遍的.你可以去看一下随便某一个国家队队员的比赛视频,目测一下他们拉球时两 ...

要了解新西兰周末过后就是中秋佳节,作为海外生活的我们,是否都遗憾不能与家人团聚?没关系,9月12日下午5点到9点,在Hub Hornby购物中心将有一场嘉年华活动等着你.虽然周末寒冷,但我们依然带来 ...

业余网球爱好者如何避免常见网球伤病