被我们忽略的高营养素菜，再也不小瞧它们了！ / 四六文摘

一:胡萝卜炒鸡蛋 1.将胡萝卜削皮,切成细丝,香葱切成段 2.鸡蛋打入碗内,用筷子搅打成蛋液 3.加入适量盐,继续搅拌至盐溶化 4.炒锅烧热,加入植物油烧至八成热 5.倒入打散的蛋液,用筷子划散 6. ...

东北蒜汁手撕烀肉材料:猪肉,大葱,姜,大料,花椒,料酒 1.猪肉洗净,分成3块放入电饭煲内胆,放入没过食材的清水,加入葱.姜.花椒.大料 2,加入料酒:电饭煲设置蒸煮功能,煮30分钟:肉煮熟后捞 ...

俗话说"秋补冬藏",也就是说秋季是进补的好时节!很多人进入凉爽的秋天,不知不觉就想顿顿大鱼大肉了.秋季虽然是进补好时节,但大鱼大肉还是要适量而止,秋天天气干燥,多吃一些祛燥润肺.养 ...

现在农村发展的越来越好,建房当然也要与时俱进.不但外观要大气时尚高颜值,室内布局也要舒适合理,满足实际需求.为了让家中老人省去爬楼梯的苦恼,建房的时候很多朋友会选择建一个电梯.今天就给大家推荐10套带 ...

几道家常小炒,味道鲜美,美到爆,简单易做,每一次都光盘爆炒鳝鱼原料:鳝鱼1条.青红椒各50克配料:蒜.精盐.胡椒粉.味精.酱油.白糖.醋.料酒.水淀粉.葱姜汁.食用油制作方法: 1. 鳝鱼宰杀 ...

酸菜排骨汤 1.排骨已经冷水下锅,水烧开煮3-5分钟去血水 2.捞出来用清水冲洗干净,薏仁.红枣洗净和排骨一起下煲汤锅,加入足够的清水. 3.大火烧开转小火煲一个半小时 4.酸菜用清水浸泡半小时 5. ...

今天<养生厨房>要做一道会蒸桑拿的鱼此外它还可以缓解疰夏之疾防止初夏出现头痛恶心.食欲不振.入睡困难等因为脾胃虚弱和外界湿热共同导致的问题在制作上,鱼不仅要"洗澡&quo ...

原创最关注您健康的广东省中医院 3天前团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感 ...

枸杞玉米羹清香味浓,入口香甜,色泽美艳,经常食用可以让皮肤更加娇嫩.丰富的食材为孕妇提供多重营养.杞子含有丰富的胡萝卜素.多种维生素和钙.铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称"明眼 ...

被我们忽略的高营养素菜，再也不小瞧它们了！