【养生堂·2021立flag⑥】名医谈养生：适度运动、饮食合理，起居规律、调节情志 / 四六文摘

(本篇接昨日文章陶老师谈养生丨中医治未病保障大健康(一)) 下面简单介绍几种常规养生方法,供大家参考. 1.1起居有常就是叫人们生活要有规律,工作.学习.生活.睡眠都要有规律.人与自然是统一的 ...

通讯员汤红芳扬州发布记者张庆萍文/图/视频出镜名医:扬州市名中医.扬州市中医院心内科主任中医师王道成一年四季,自然规律表现为春温.夏热.秋凉.冬寒的气候变化.中医学认为,四季养生要循天时之 ...

<黄帝内经>中讲到:"春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣."春主生发,草长莺飞的春天是万物生长的季节,自然界的万物都遵循着这一生长法则,亘古不变,人体也不例外.春季, ...

[静谈养生]精彩回顾: 大家好,我们又见面了! (一) 陈静老师前面讲到了,有的人脉压差很大,出现这种情况说明血管有严重的动脉硬化,血管里斑块太多,血管内径变细了,血管壁上糊上了一层垃圾.斑块,妨碍了 ...

[静谈养生]精彩回顾:2021.6.16. 大家好,我们又见面了! (一) 陈静老师前面讲到了, 人参自古以来它被称为 "仙草",号称有起死回生之能.吊气绪命之功.关于人参神奇疗效 ...

大家好,我们又见面了! (一) 陈静老师前面讲到了,温热寒凉是中医最根本的一个概念,人本来应该是中性的,人得天地之全气而生,其他的东西都是偏的,如果一个人偏了就都是病,药能治病实际上就是用药的偏性来纠 ...

他们是网络文学界大神级作者,写出过<仙剑奇侠传><庆余年><扶摇>这样脍炙人口的作品:他们也是普通人,和每个人一样要面对社会的变动,承担个体的责任.回望2020,有 ...

如果是我的话,我会在2021年立个Flag:希望接下来的我,不管立什么Flag,都能实现! 昨天晚上堵车了一晚上,今儿早收到一位老师的祝福.祝福之外,顺便说了一句:谢谢小班长,4个月见成长~(还挺押韵 ...

谈养生就要先健脑,我今年86岁,身体那么好就是健脑的成效.健脑先要动脑,也就是多思考.有不少年纪比我小的老年朋友因为长期缺乏思考得了痴呆症.纵观中国五千年,历史上的长寿者都是多思考的人.孔子在人均年龄 ...

春季养生中医讲究既病防变,就是防止在春季旧有的病情复发.反复,甚至加重.只用一味药一个穴位,就可以治好浑身无力.不爱运动.不爱吃东西的问题!而且国家级名老中医程海英程老说,这味药还特别适合春季容易多 ...

【养生堂·2021立flag⑥】名医谈养生：适度运动、饮食合理，起居规律、调节情志