中医如何改善睡眠 / 四六文摘

植物神经紊乱严格来说不是一种病,而是一种引发疾病的现象,又可以说它是一种综合征(结合了狂躁症,焦虑症,多动症,强迫症,抑郁症,双相障碍,浅表性胃炎,心脏神经官能症,神经衰弱,睡眠障碍,惊恐发作,恐惧症 ...

全文共 1751 字 , 阅读需 8 分钟 ▼ 老话说"一场秋雨一场凉",可能很多地方最近没有下雨,但"凉意"依然准时到场.尤其是南方不少地区,最近更是阴雨绵绵 ...

综合来说,中医认为失眠多是由于暴怒.思虑.忧郁等七情内伤和劳倦.饱食.体质.环境及久病等因素影响了心神,致心神失养或者心神被扰引起的. 不过,中医解决睡眠困扰的方法也十分管用,比如按摩一些穴位就可以帮 ...

有多少个夜晚, 数着羊迎接清晨第一缕阳光: 有多少个夜晚, 睁眼看着天花板,默默等着天亮: 有多少个夜晚, 你拖着疲惫的身体,但大脑兴奋,怎么也睡不着: 又有多少个夜晚, 好不容易睡着却突然惊醒, 再 ...

张士舜老中医药专家学术经验继承工作指导老师,河北省第四批老中医药专家学术经验继承工作指导老师,首届河北省名中医,首届石家庄市名中医,2014年10月在河北省石家庄市中医院成立张士舜名老中医传承工作室, ...

哈喽,终于等到您,还好我没放弃!您终于来了!这里有您最想知道的!这里有您最想不到的!这里有您在别的地方看不到的!总之,您来对地方了~那么下面就让我带您一起看看下面的文章! 俗话说:\'\'每天睡得好, ...

·营造睡眠环境与适当饮食营造适当的睡眠环境很重要,如起床后应在明亮的空间里活动,休息时应关灯.拉窗帘,确保室内光线昏暗. 此外,也可多吃含有钙和镁的食物,具有安定神经且解除疲劳的作用,同时也可改善失 ...

中医六大经典名著图解 (黄帝内经.本草纲目.温病条辨.伤寒论.汤头歌诀.神农本草经) 点击图片,即可购买中医养生专家认为,人生于天地之间,其生命活动就要与春夏秋冬的"生".& ...

中医养生专家认为,人生于天地之间,其生命活动就要与春夏秋冬的"生"."长"."收"."藏"保持一致. 根据四季变化来调整 ...

中医养生专家认为,人生于天地之间,其生命活动就要与春夏秋冬的"生"."长"."收"."藏"保持一致. 根据四季变化来 ...

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中医如何改善睡眠