【明镜365】该如何释放自己的情绪？ / 四六文摘

生命,就是一场体验.很多事情,你只有去经历,才能体悟人生的意义.成功.失败,一场爱恋.一次别离--会让你尝到人生的不同滋味.人生如沧海桑田,很多道理都在因果轮回之中.只要在经历中,参悟人生真谛,便不枉 ...

人生哪有那么多的选择,有些时候的我们可能就是被选择了而已. --题记清晨六点多接到嫂子打来的电话,不出所料,还是关于大侄女上学的事. 15岁的女孩,刚上到初二,就不想继续上学了. 这样的想法不是第一 ...

你是否也有这样的问题? · 从小缺乏自信,对出身.学历.容貌都有强烈的自卑感. · 在意他人的目光,无法衷心祝福别人的幸福. · 会陷入"要不是因为某个不可克服的困难,我就能如何如何了&qu ...

图画:焯焯案例-- 我经常被负面情绪困扰,被过去的负面事件困扰.负面想法好像已经成为了我的潜意识思维方式. 解析-- 情绪是每个人都有但很少有人关注的反应,更别说如何管理和疏导了.而更多人平时感受最 ...

图画:焯焯案例-- 现在的情绪逐渐控制不住了,经常崩溃,没有耐心,容易烦躁,脾气大,想法极端,有时候莫名的想哭,我不想再这样下去了,好累,还给周围的人带来烦恼和麻烦,我想缓解自己的情绪,但是自己做不 ...

图画:焯焯案例-- 工作压力太大,而且觉得工作分配不均,自己明明有能力,却得不到重视,一直就是最底层的那一个,心里委屈,知道自己想的太多,可是老是控制不住的去想,还担心身体不健康,会有一些不健康的疾 ...

图画:焯焯案例-- 我的女儿今年22岁,她读书读得早,成绩不好,小时候我们经常打骂她,在学校老师经常批评她,同学也嘲笑她,不和她玩(这是她后来哭诉发泄的时候说的)高一就辍学在家打游戏,没有朋友--她 ...

手工:焯焯案例-- 近几年,有控制不住情绪的情况,因工作压力较大,回到家里以后会有情绪低落或者非常愤怒的情况,会把过错归结到他人身上,对社会不信任,除工作外很少社交,因和妻子吵架所以非常焦虑,睡不着 ...

手工:焯焯生活案例-- 我一想到要当众发言,特别是有不熟悉的上级或师兄,年资比我高的人在场时,我就会非常的焦虑,真到发言的时候会特别的紧张,控制不了.我还没有见过别比我更紧张的人.但是当我身体不舒服 ...

图画:焯焯生活案例-- 面对小孩控制不住情绪,而且越来越容易暴躁,只要他一犯错或不听话就忍不住吼他骂他,而且经常控制不住的砸东西.告诉自己不要在孩子面前发火砸东西,但还是做了,不砸就觉得自己要憋坏了 ...

图画:焯焯生活案例-- 某幼儿园的园长约我去看看一名五岁的男孩.园长告诉我说,这个孩子在幼儿园经常(一天当中三到五次)产生叛逆情绪,具体表现为老师让孩子坐好的时候他却打老师或者直接跑开:让他搬椅子他 ...

图画:焯焯生活案例-- 每天都会莫名地流泪,控制不住自己,很伤心,对未来没有期望,很敏感,也很害怕被大家注视,喜欢自己躲在角落,一个人自己玩,不敢主动社交,记忆力也下降了,每天都没有精神和力气,总觉 ...

【明镜365】该如何释放自己的情绪？