为什么有些人，坚持长期锻炼，身体没有变强壮，反而老得更快了？ / 四六文摘

研究表明,运动可以降低心血管疾病死亡风险.不少患者很想运动,但害怕运动增加心脏负荷,加重病症,更害怕运动不当引发中风.心梗等并发症. 心血管疾病患者到底应该怎么运动才能趋利避害呢? 你可以做这些运动 ...

今年,江苏一位高中校长的讲话在网上疯狂刷屏. 他说: "去年开学,高一新生报道,男生平均身高1米8,孩子们发育很好,长势喜人. 但是,学校测了一下引体向上,平均每个男生只能做3个(7个及格) ...

11月14日是联合国糖尿病日,目前,我国糖尿病患者人数越来越多,人们对糖尿病也越来越重视.天津市第三中心医院内分泌科副主任张洁介绍,针对糖尿病,一定要早发现早干预. 这些征兆请多留意张洁介绍,当自己 ...

wujunsheng05-17阅读 2749吴阿姨今年60多了,虽然已经到了国家规定的老年人标准,但是却并不服老.她听说"走路是最好的运动方式",就坚持每天走路锻炼,希望自己能够借 ...

据世卫组织的一项调查显示,日本是一个长寿的国家,他们的平均寿命是85岁左右,大约比我国的平均寿命长8年.大家要想一想:日本为什么会成为世界上最长寿的国家?该研究发现,除了强调身体检查和健康意识,长寿的 ...

到了50岁,如果你没有膝盖.脊椎等关节问题,那么你至少还有十年的时间,可以像中年人那样锻炼. 目前你的身体素质已处于明显下滑的状态,需要通过一套进阶方法来训练: 1.靠墙站立20分钟因为你平时很少锻 ...

帕金森病人日常如何锻炼身体更新时间:2020-02-25 核心提示: 帕金森病是一种长期慢性进展的疾病,但如果在日常生活当中注意加强锻炼身体,那么有助于延缓病情的进展,帕金森病人在日常生活当中可以进行 ...

50岁是人生一大关,很多变化都是从这时发生的,可以说是人生的"过渡期": 年轻时的坏习惯开始找自己"算账"了,身材更容易变得臃肿.肥胖: 肌肉量的流失.骨密度下 ...

[专业医生天天与您说健康] 这个问题的答案既简单又明确:生命在于运动,只要运动就能在强身健体.防治疾病方面有获益.当然,对于步入中年的人来说,运动时要根据自身情况在运动项目.运动强度等方面做合理安排, ...

[专业医生天天与您说健康] 有朋友问:50岁的人,感觉身体机能大不如前,精神状态也不积极,想通过一些合理锻炼提高身体素质,请教一下如何锻炼才能达到效果呢? [医生评析] 无论对什么年龄的人,每天坚持运 ...

生命在于运动,那么为什么锻炼身体会有益于心脏健康呢?来看四军大高峰教授.王立锋组发表在Circulation Research杂志的最新发现. 我们都知道,运动训练不仅可以降低心血管疾病的危险因素,还 ...

为什么有些人，坚持长期锻炼，身体没有变强壮，反而老得更快了？