健脾胃，补气益肾，安神-益肾多宝粥 / 四六文摘

亲爱的朋友们,所谓温故而知新,小编整理了过去发布的饮食养生文章并做了分类,以便大家查阅. 饮食养生 1.药补不如食补,食补当属"鸡补"! 2.药补食补各有侧重,结合使用效果高汤汤 ...

国庆小长假食疗方安神小补助开学 · 莲子木耳粥和许爷爷一起健康庆十一秋冬给孩子补肾,日常三餐认准黑色食物和坚果食物. 黑色食物:黑米.黑豆.黑芝麻.黑木耳.紫菜.香菇等: 坚果食物: ...

文/羊城晚报全媒体记者余燕红通讯员梁译尹还有不到一个月就到高考了,在紧张的备考过程中,学生和家长都有焦虑.失眠.头晕.乏力.不想吃饭等问题出现.广州医科大学附属中医医院脾胃病科主任中医师康宜兵建议, ...

五色豆米养颜粥是女性养生最先,但是给你容颜不老.五色豆米养颜粥的作法也比较简单,把五种黄豆放一起熬成粥就可以享受,实际有什么食物呢?下边给大伙儿解读一下. 五色豆米养颜粥的作法: 1.将豆米自来水侵泡 ...

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流传于世的各种养生方法都有其特别之处,不论是传统养生方法还是现代养生策略之间没有孰优孰劣,正如中医文化对中药的选择,没有哪些中药更好,只有哪些中药更适合自己,仅此而已.比如大家常说的养脾胃,就有一味中 ...

冬季食补大枣姜茶

以案说医.医案是中医临床实践的记录,体现了诊疗过程中理.法.方.药的具体运用,是医家诊治疾病思维过程的表现.历代名家医案是中医药宝库中的瑰宝. [基本资料] 黄某,女,时年42岁.初诊日期:2009年 ...

-材料- 板栗12个.荸荠10个莲子16颗.红枣6颗冰糖适量 -做法- 1. 把板栗清洗后,切一个口子.放在开水里煮五分钟,取出剥壳: 2. 马蹄去皮,可对半切开: ...

各位趣友大家好,我是你们的老朋友妇科陈医师.立夏已经过去一段时间,我们正式迎来了夏天,在这个春夏交替的季节,大家一定要注意养生,保重身体,平时一定要按时吃饭,加强自身锻炼,不要给疾病留下可乘之机,在这 ...

有这么一味中药,它能补气养阴,健脾胃,滋补肺肾,还能提高学习记忆力,延缓衰老,乌白发.对人体最重要的精.气.血都能补益,它就是不受重视的中药黄精. 黄精与人参.灵芝.茯神共称中医"四大仙草& ...

终于入冬,外界转冷,人体五脏内气血变强. 正是一年中"温补.补虚"的最好时候. 有什么小温补的好东西,是暖而不燥.元气满满的, 正适宜在冬至之前这段时间给我们温补阳气? 是它就是它 ...

食材: 糯米.豆沙.猪油.细砂糖.坚果(如核桃.松子等).果脯(如红枣.葡萄干)等. 做法: ①糯米洗净,泡水4小时以上后沥干,放在蒸锅里中大火蒸35分钟左右. ②中型碗里垫上保鲜膜,放入喜欢的果脯. ...

健脾胃，补气益肾，安神-益肾多宝粥