为什么要吃早餐？原来吃早餐有这5大好处！你平时吃早饭吗？ / 四六文摘

出品 | 武汉市中心医院指导专家 | 武汉市中心医院肝胆胰外科(南京路)副主任医师朱新锋编辑 | 胡鑫只有经历过夜晚的狂欢,才能体会清晨一刻值千金,多睡一秒就是赚到.抽个空,过个早?那是必不可 ...

一日之计在于晨,可见早餐的重要性,随着生活节奏的加快,大部分人开始不吃早饭,这对健康是非常不利的,早餐吃的好,我们身体菜好,不吃早餐会给我们给来很多的危害,所以我们早上一定要吃早饭,早是哪个吃什么有营 ...

燕麦是最受欢迎的健康食品之一,燕麦的味道很好,食用也很方便,是常见的减肥饮食.燕麦具有许多健康益处,并且可以帮助提高免疫力.燕麦也是膳食纤维的极好来源,有助于促进消化,调节血糖. 燕麦有哪些健康益处? ...

在众多药食同源的蔬果中,有一种水果历史悠久,既可解馋,又可滋补,甚至和人参齐名,它就是--桂圆. 桂圆龙眼傻傻分不清楚,但其实他们是同一种东西.只是,你知道作为水果时它的美味,但你知道这句" ...

在大家的潜意识里,葡萄干只是一种很普遍的食物,它不像新鲜葡萄有季节性,且价格非常便宜,一年到头都可以购买到. 但可别因此小看它,小小的一颗葡萄干,对我们的健康非常有好处. 视频来源:6点谈健康一把葡 ...

古语有言人衰老而脚先衰退,因此如果要养生那么最应该从养脚做起.传统的中医认为我们的脚底汇集了经络穴位并与内部脏器相连,闲时跺跺脚就可以对特定区域产生有效的刺激和按摩作用,促进血液循环的同时还能发挥出养 ...

夏天的气温非常高,而吃梨就与夏天非常般配,这是很多人可能意想不到的,坚持吃梨一个月,你会收获3大好处,越早尝试,身体越早受益.

在之前的时候桑葚并不受欢迎,不过随着现在人们的养生意识越来越强,桑葚也成为一款比较抢手的养生食物.桑葚属于一种水果,一般桑葚上市的季节是在4月,如果大家想要吃新鲜的桑葚,再过一段时间就可以享受桑葚的美 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

咱们中国的早餐有很多米线.面条.包子.馒头......各种各样可谓是花样繁多,而随着健康饮食的概念越来越深入人心,更多人早餐会选择营养价值丰富的鸡蛋,不过对于怎么吃鸡蛋不少人也一直存在着错误的观点. ...

↓ 视频观看黑豆蛋白质含量为49.8%,居众豆之首,相当于牛肉的2倍多.鸡蛋的3倍.牛奶的16倍.不仅蛋白质含量高,而且质量好.黑豆蛋白质的氨基酸组成和其赖氨酸丰富并接近人体需要的比例,因此容易消化 ...

为什么要吃早餐？原来吃早餐有这5大好处！你平时吃早饭吗？