养生长寿三部曲：早搓手、午晒背、晚泡脚 / 四六文摘

道医之家早晨起床后,人体各器官经过一晚上的休息,将开始新一天的工作.随着人体活动的增加,心率会加快,因此早晨要注意调养心肺. 可采取搓手心.揉按手指等方式,通过刺激手心的劳宫穴,让心脏兴奋,并增强呼 ...

养生保健,不能一把抓.也就是说,懂得到什么点,做什么事,才会事半功倍.寒冷的冬季,老人每天都可根据早.中.晚不同时段,采取不同的保健方法. 早搓手.早晨起床后,人体各器官经过一晚上的休息,将开始新一天 ...

养生保健,不能一把抓.也就是说,懂得到什么点,做什么事,才会事半功倍.老人每天可根据早.中.晚不同时段,采取不同的保健方法. 早搓手早晨起床后,人体各器官经过一晚上的休息,将开始新的一天的工作.随着 ...

盆腔积液危害:一,容易导致盆腔粘连.输卵管堵塞等,导致不孕.如平时有下腹疼痛.腰骶酸痛.白带增多,妇检下腹压痛.条索状增粗等,考虑慢性盆腔炎,需要积极治疗防止炎症加重.积液量增多. 盆腔积液危害二.大 ...

[养生指南]早养胃,午养心,晚养百脉,每天这样才叫养生养心素食说编辑蕙质兰心人们常说养生,但要有个重点.从我们的日常生活节奏来说,早上.中午.晚上都是养生的重要节点."早养胃,午养心, ...

人们常说养生,但也要有个重点.从我们日常的生活节奏来说,早上.中午.晚上都是养生的重点时间段. 而在春季的这三个时段,有三件大事要特别注意,今天小编带您一起详细解读-- 这三件大事就是:"早 ...

人们常说养生,但也要有个重点.从我们日常的生活节奏来说,早上.中午.晚上都是养生的重点时间段. 而在夏季的这三个时段,有三件大事要特别注意. 这三件大事就是:"早养胃,午养心,晚养百脉.&q ...

人们常说养生,但也要有个重点.从我们日常的生活节奏来说,早上.中午.晚上都是养生的重点时间段. 而在秋季的这三个时段,有三件大事要特别注意,今天健康老人带您一起详细解读-- 这三件大事就是: &quo ...

导语:很多人一到放假的时候会感觉时间过得特别快,这是因为我们并没有合理的去规划时间.所谓好好休息是只要顺应一天的时令变化,早养胃.午养心.晚养百络.根据一天中的黄金时间去养生,选对时间去养生,才能够起 ...

老祖宗留下的养生口诀: 早养胃.午养心.晚养百脉! 一.早养胃(7-9点) 7-9点胃经当令,起床一杯温开水,助排便,轻松肠胃,湿润胃黏膜.一定要搭配一份营养早餐. 二.午养心(11-13点) 11- ...

养生长寿三部曲：早搓手、午晒背、晚泡脚