桩功不过关,永远是先天不足
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少林七十二艺总论
习武之人,于拳术器械之外,又须练习软硬功夫一.二种,或数种.盖功夫与拳术.器械,亦犹耳之与目,宜乎并用,而不可须臾离者也.故技击家谚云:"打拳不溜腿,一世冒失鬼."又云:" ...
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不传之秘:丹田开合桩功
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八卦掌桩功
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