足球教学丨10个实战常用的控制高空球方法

今天我们给大家展示10种控球方法,这10种技巧可以帮助我们把球从空中停到地上并让摆脱对手,下面我们正式开始:

转身触球

当一个球从高空飞来,我们想在第一次触球时直接转身

图1-直接转身

当我们转身的时候,让球打在我们的脚尖上

图2-脚尖触球

轻轻地触球将球领到我们的身前,直接面对进攻方向。

图3-脚尖领球

脚底停球

面对一个落点刚好在我们脚下附近的球,用我们的脚底将球停住。

图4-脚底停球

我们必须把握好时机,这样我们才能在球落地的那一刻拿住球。

图5-把握时机

当有防守队员靠的比较近,并且我们想把球控制在我们身体附近时,这种控制很有帮助。

图6-控制在脚下

越过肩膀

当我们接球时,球从我们身后飞过来,落点在我们身前。

图7-身后来球

我们要全程盯着球看。

图8-盯球

然后跳起来,在球弹起之前用我们的脚尖控制球。

图9-脚尖控球

脚尖停球

当球从空中落下时,把我们的脚趾稍微向上翘一点,让球击中我们的脚尖。

图10-球从空中落下

当球击中我们的脚时,把我们的脚向后撤。

图11-脚后撤

当球以一个垂直落下,而我们想控制好让球靠近我们时,这个技巧很有用。

图12-垂直的高空球

剪刀控球

当一个球到你的一侧落点比较远的时候

图13-落点比较远

支撑腿跳起调整我们的身体姿势,然后用另一只脚的脚面控制球。

图14-剪刀脚控球

颠球控球

当防守队员紧挨着我们的时候,我们第一脚触球弹起到空中,快速地把球颠到后卫的一侧一两次,为射门或传球创造出一点空间。

图15-快速将球颠起

由于球在几英尺高的空中,一个快速的传球将很难被阻挡。

图16-很难被封堵

过肩半凌空控制

当一个球越过我们的肩膀,但我们需要接球到身后,在球落地后,转动我们的脚。

图17-转动我们的脚

用我们的脚外侧边缘触球,将球接到身后。

图18-将球接到身后

胸部停球越过对手

当一个球从高空中向我们飞来时,一名防守队员正在靠近我们。用你的胸部的冲力击球,越过他们。

图19-胸部击球

当然,这只有在防守者以很高的速度接近我们时才会起作用。

图20-防守队员高速接近

脚外侧停球

当我们正在跑动,但球却以一个尴尬的高度落在我们身后一点点的时候,把腿抬到一边,让球打在脚的外侧。

图21-脚外侧控球

这样我们就能在不破坏步伐的情况下控制球。

图22-不破坏节奏

可以让我们最快的时间面对球门。

图23-面对球门

滑动控球

当球出了界外,我们没有办法足够快地到达那里。

图24-快速倒地

弯曲我们的膝盖,用那条腿的外侧滑动来控球。

图25-滑行控制
今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!
(0)

相关推荐

  • 足球教学丨让你功力大增的五个基本功运球练习

    " 今天的五个基本的运球练习,我们可以用它来提高双脚所有区域对球的控制,我们要用6个标志盘,如果没有标志盘,我们可以用袜子或水瓶,如果我们有更大的空间也可以放更多的标志盘,如果没有那么大,少 ...

  • 足球教学丨六个实战中常用的射门技巧

    " 今天给大家带来在实战中1v1时击败守门员的几个技巧,下面我们正式开始: 反向高吊 当我们在禁区边缘的时候,我们带球到一侧偏离球门. 图1-带球偏离 通常守门员会来防守他们的近门柱 图2- ...

  • 足球教学丨10个提高近距离控球能力的训练方法

    " 今天给大家带来10个运球练习,以改善我们们的近距离控球能力,在这些练习中,我们将用七个标志盘,彼此相距一步,如果我们没有标志盘,也可以用水瓶,袜子等任何家里有的东西代替,我们可以让标志盘 ...

  • 足球教学丨在家里就可以提高第一脚触球能力的10个练习

    " 今天为大家准备了一个在家就能练习的训练课程,可以提高我们的第一脚触球能力,我们需要的是一堵墙,一个球和两个相隔一步的标志盘,总共有十种练习,难度逐步增大,所以开始时慢一点,一旦我们有了自 ...

  • 足球教学丨10个C罗标志性技巧教学

    " 今天我们展示cr7的10项技能,都是他在实战中应用过的技巧,下面我们正式开始: 第一个技巧 第一个技巧是牛尾巴穿裆,这个技巧可以在前场各个区域使用. 图1-CR7实例 当我们面对一个边路 ...

  • 足球教学丨五个职业球员常用的球场小伎俩

    " 在足球赛场上避免不了要有很多"小动作",如果都是干干净净踢球那也就不是足球了,今天我们看看职业球员在赛场上都有哪些小伎俩,我们现在开始: 抓住他 每个进攻球员都可能会 ...

  • 足球教学丨提高在实战中进球能力的七种简单方法

    " 今天给大家展示几个常用的射门情场景,几种在实战中打进更多球的方法,下面我们正式开始: 身后磕球射门 当我们跑向近门柱准备接球的时候,发现传中略微有些偏后. 图1-传中靠后 这个时候我们可 ...

  • 足球教学丨10分钟控球训练提高脚底功夫

    " 每个人都想提高自己的控球能力,今天我们给大家带来一个十分钟的训练,可以帮助我们提高脚下技能,我们现在开始: 三角控球 将球放到身前,用脚底把球拉回来,然后轻敲到另一只脚,接着用这只脚的脚 ...

  • 足球教学丨10个足球中最好的脚底拉球过人技巧

    " 用脚底拉球球是保护球和击败防守者的好方法,这就是为什么今天我们要学习10个足球中最好的脚底拉球技巧,下面我们正式开始: 回拉起球过人 当我们在边路面对防守球员时,先向后拉球,引诱防守球员 ...

  • 足球教学丨10个独特而有创意的传球方式

    " 在场上我们需要一些创造力,今天的这10个独特的传球方式可以帮我们提高创造力,下面我们看看有哪些: 脚后跟传球 当我们接一个在地面上弹跳的传球时. 图1-弹跳的出去呢 我们想要传球给身后的 ...