家有老人担心骨质疏松？我们给你准备了一份最全的补钙手册 / 四六文摘

钙剂品种繁多,按其成分可分为无机钙和有机酸钙.无机钙主要有氧化钙.碳酸钙.磷酸氢钙.氯化钙.氢氧化钙等.有机钙主要有葡萄糖酸钙.乳酸钙.柠檬酸钙.枸橼酸钙等.选择钙剂需要考虑钙剂的含钙量.溶解度.吸收 ...

随着年龄的增大,每个年龄阶段对不同营养素的需求是不同的,而我们大部分人的饮食结构和偏好是相对固化的,因此,长期下来,量变到质变,身体会在某一个时刻发出警告. 上周我的年度体检结果出来,骨密度偏低,提醒 ...

说起钙,相信大家都不陌生,它是我们人体内含量最丰富的无机元素之一,99%存在于骨骼.牙齿中,1%存在于细胞和软组织中,维持我们机体的多项功能. 有一些原因会造成我们体内钙质的缺乏:比如日常膳食中富含钙 ...

嫩滑的豆腐羹里加上了这几种食材,鲜美又营养,特别适合老人和孩子吃.今天跟大家分享的这道海鲜豆腐羹,里面搭配了虾仁.海参.和黄瓜丁,整道菜嫩滑鲜美,营养丰富,而且制作也很简单.喜欢的朋友不妨试试. 海鲜 ...

医生提醒:家有老人,这10个中成药,请"珍藏"起来! 1.高血压--珍藏--牛黄降压丸. 药理:清心化痰,平肝安神.用于心肝火旺.痰热壅盛所致的头晕目眩.头痛失眠.烦躁不安:高血压 ...

人的寿命和饮食习惯密切相关.那些长寿老人都在吃什么呢?今天小编为大家介绍几种菜,赶快转发给家人吧! 长寿菜中的"第一杂粮"就是红薯. 蔬菜中的"第一长寿菜"是豆 ...

老年痴呆,也叫阿尔茨海默症,在65岁以上的老年人中发病率达4%-7%,85岁以上的老年人发病率高达20%-30%.老年痴呆一般分为三个阶段,即健忘期.混乱期.极度痴呆期.下面我们就一起来看看它的早期表 ...

这3种菜,长寿老人最爱吃,家有老人要多做!附3道美味菜谱给你健康长寿是每一个人一辈子追求的事情,上到古代帝王,下到普通百姓.好的身体除了良好的生活习惯外,正确合理的饮食同样重要.古话说得好,吃的好, ...

有老人担心房子给了孩子后,自己没地方住. 现在民法典有一个居住权. 房产过户给孩子后,可以在房产证中给老人设立居住权,例如有权在该房屋继续居住50年. 孩子如果卖掉房屋,老人的居住权也还在. 这也提醒 ...

人的寿命和饮食习惯密切相关. 那些长寿老人都在吃什么呢? 长寿菜中的"第一杂粮"就是红薯. 蔬菜中的"第一长寿菜"是豆芽. 最后是长寿"第一果&quo ...

家有老人担心骨质疏松？我们给你准备了一份最全的补钙手册