静不下心、难以专注、每天都很焦虑…内卷之下我们如何自我治愈？ / 四六文摘

面对疫情的凶猛来袭,你是不是常常感到担忧?如果周围有人打喷嚏或者咳嗽,你是否会害怕对方是新型冠状病毒感染的肺炎患者? 也担心自己被感染,甚至还会由于恐惧而辗转难眠? 疫情当前,出现这些负面情绪是很正常 ...

内卷,这一原本属于人类学术语的词汇,俨然成了人们熟悉的一种对生活"惨状"的描述和吐槽. 当我们提到自己正陷入"内卷",多半是为了抒发无效竞争的焦虑和苦闷,发泄& ...

在吗?到点了,该网易云了深夜看到一个朋友发动态: 最近好累啊,各种ddl接连不断,昨天去食堂的路上崴了脚,想找个黑色外套还不小心把水壶打了. 熬好几个夜完成的比赛终究是石沉大海,花了很久想的选题最终 ...

生活节奏和工作节奏都在稳步提升的今天,快节奏的生活推动下,反而使一部分人得了"拖延症"的毛病.越着急越不想去做,越拖沓越懒惰.恶性循环,使自己陷入越来越复杂的困境当中去.小小的&q ...

"内卷"这个词最近很火,它的本意是指人类社会在一个发展阶段达到某种确定的形式后,停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象. 对于家长来说,教育内卷无疑是最令人头痛并为此付出更多代价 ...

法国科学家布莱士·帕斯卡曾说:"人类的所有问题,都源于他们不能独自在房间里静坐." 现代社会的高速发展中,激烈的外部竞争和内在的巨大冲突让我们感到无法喘息.疲于奔波的生活状态,导致 ...

春秋战国时期,可谓是一个空前绝后的文化盛世,在这一时期,思想兼容并包,百家争鸣,群英荟萃,这样的时代孕育出了鬼谷子这样的奇才.鬼谷子其人,十分神秘.他胸中有丘壑,心融百家学说之精华,成一家之伟言,却终 ...

<易经>的规律,很多人都懂,可会运用的人,仍然很少. 什么原因呢? 答案在:用神.也就是一个人的心. 本文和大家分享一条运用<易经>规则:一个人静得下心来,万事可解. 1.内心 ...

每日一说:静得下心,才能守住目标,沉得住气,才能持续发力金盆银匙.锦衣美食的人,未见得幸福:粗衣布履.粗茶淡饭的人,未见得不幸:这个世界的一枝花.一滴水,都可能成为幸福的源泉:生活的脚步不管是沉重, ...

沙湖平自党的十一届三中全会以后,中华诗词事业经过四十多年的发展,由复苏.复兴到初步繁荣,至今已取得了长足发展和进步.2001年初,中华诗词学会制定并实施的<21世纪初中华诗词发展纲要>中 ...

一些小朋友看电视能够看很长的时间,但是如果去看书根本看不了多久,这样的行为让很多的家长都十分的头疼.前段时间去表姐家玩,表姐就和我吐槽了她的儿子就是这样的情况希望我能看一看. 当我询问表姐孩子的注意力 ...

从大学毕业,掐指一算,我在北方的这座小城里,工作.生活了近三十个年头了.在这近三十年里,我从事过多种工作,也因这多种工作,结识了不少的朋友.这其中,大多数是中年朋友.因着年龄及阅历的关系,我们有许多共 ...

刚放下手机,看表发现过去了十几分钟,正想一鼓作气好好学习,瞟一眼书,就觉得气闷,于是重新拿起手机--考试完立下的flag在此不堪一击,空叹光阴如水,易逝难追.不仅仅是手机,很多情况下我们都容易懈怠.分 ...

静不下心、难以专注、每天都很焦虑…内卷之下我们如何自我治愈？