好好吃饭，好好点菜 / 四六文摘

生抽皇葱姜焗鱼嘴食材&配料: 水库大鱼头500克.生姜粒80克.蒜子50克.干葱头60克.葱白段30克.香菜梗15克.红椒角2件.酱油30克.米酒15克.胡椒粉.干生粉.鸡汤.食用油做法: ...

[刺身三文鱼海藻] 食材&配料: 三文鱼腩.章红鱼.甜虾.海藻.山葵.鱼生酱油做法: 将甜虾去壳.章红鱼切薄片.三文鱼切片或块按珍草型摆盘,配上山葵.酱油.海藻即可 [金枪鱼海苔寿司] 食 ...

[牛排配炙烤蔬菜] 食材&配料: 肉眼牛排280克.蘑菇40克.番茄40克.白花菜50克.混合牛排盐3克.盐4克.黑胡椒碎2克.橄榄油20克.黑醋15克.荷兰芹碎1克做法: 牛排撒上混合牛排 ...

虾是我们日常生活中经常吃到的一种美味. 虾营养极为丰富,含蛋白质是鱼.蛋.奶的几倍到几十倍. 还含有丰富的钾.碘.镁.磷等矿物质及维生素A.氨茶碱等成分. 且其肉质和鱼一样松软,易消化,可以说是肥嫩鲜 ...

吾言 No.933 重复最简单的小事,漫漫的路,慢慢进阶要做好眼前事,脚踏实地,不为困难所限不被杂音乱耳,不停不止,如此这般,理想才归理想,而我归你. 相信正向肯定的内在驱动,难捱时有人伸手为你 ...

一切的问题,都是心的问题,都要从心上找原因. ////////// 王阳明是明代著名的思想家.文学家.哲学家和军事家,与孔子.孟子.朱熹并称为孔.孟.朱.王. 王阳明首度提出"心学" ...

好久没有跟小伙伴们谈心了,今天我们来养心. 常有小伙伴对文小叔说,自从看了你的文章后我对养生产生了浓厚的兴趣,可是我该怎么学呢?我文化程度不高,要看什么书?每天该吃什么不该吃什么?要不要拜一个师父?甚 ...

一直很喜欢义山的一句诗歌"此情可待成追忆,只是当时已惘然",惘然的时光就在惘然中惘然,当不惘然时才明白,原来那早已成为追忆.有人说这是李商隐在慨叹他的爱情,然而我更认为这句话道出了 ...

迷者师渡|悟者自渡当下 · 合一一切的问题,都是心的问题,都要从心上找原因. ////////// 王阳明是明代著名的思想家.文学家.哲学家和军事家,与孔子.孟子.朱熹并称为孔.孟.朱.王. ...

最近天气变化大,中午热的穿短袖,晚上的风又凉飕飕的,冷热交替,一不小心就容易感冒.咳嗽.拉肚子--尤其是免疫力弱的人更易中招! 一提到增强免疫力,很多人都觉得得吃滋补的营养品.但其实,"食补 ...

最近天气变化大,中午热的穿短袖,晚上的风又凉飕飕的,冷热交替,一不小心就容易感冒.咳嗽.拉肚子--尤其是免疫力弱的人更易中招! 一提到增强免疫力,很多人都觉得得吃滋补的营养品.但其实,"食补 ...

避免持续压力状态,好好吃饭,学会放松肾上腺疲劳是一种严重影响健康的症状,通过适当的治疗可以逆转. 生活方式的改变.良好的营养.膳食补充剂和减压技术都被证明是有效的. 在压力大的时候,洗个热水澡,喝杯 ...

好好吃饭，好好点菜