五步拳教学教案

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• 五步拳教学图解

  预备姿势:并步抱拳(图1). (-)弓步冲拳 :成左弓步,左手向左平搂收回腰间抱拳:冲右拳.目视前方 (图2). (二)弹腿冲拳 :重心前移,右腿向前弹踢,同时冲左拳,收右拳.目视前方 (图3). ( ...

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