『白领养生』计算机族护眼诀窍 / 四六文摘

现在家庭几乎每家都有电脑,电脑辐射很强,时间久了眼睛就会干涩,导致视力下降,尤其是那些经常对着电脑的上班族.而眼睛干涩眨眼就是一个保护眼睛的自主措施. 为什么眼睛干涩爱眨眼其实眨眼动作是可让眼睛分泌 ...

现代人的工作和生活方式趋向于多元化,"朝九晚五"的工作模式已不能完全概括现代人的工作状态.年轻的白领.夜班司机.24小时便利店员工.自由职业者--越来越多的人群加入到"夜 ...

现代电脑族是我们社会的一大群体,每天没有别的事就是坐在电脑前干活,甚至一天都不会离开电脑半步,这样长期下去身体肯定吃不消,所以会出现各种"痛".下面我们就来看如何能缓解这些痛: 手 ...

整天待在办公室和电脑为伴,长期受到辐射的侵害.除此之外,办公室是一个污染比较严重的地方,空气污浊是必然的.这些客观条件确实不利于健康,再加上一些白领不喜欢喝水或者不在正确喝水,所以很多白领会处于亚健康 ...

现在,办公一族,上班成天对着电脑,下班后也离不开电脑,殊不知,这样过度用眼,对肝脏伤害很大,眼睛也极度疲劳. 大家都知道在<红楼梦>中有"勇晴雯病补雀金裘"的故事,当时 ...

电脑一族养生要从养"肝"开始. 首先,要注意饮食调养,多吃些韭菜等温补阳气的食物.常食韭菜,可增强人体脾.胃之气.此外,葱.蒜也是益肝养阳的佳品.大枣性平味甘,养肝健脾,还可适当吃 ...

"办公一族"常常一坐就是几个甚至十几个小时,这使他们经常处于疲劳的状态.那么,"办公一族"怎样才能摆脱疲劳的困扰呢?为此,专家教我们一套秘诀,常坐办公室的人,只 ...

一次偶然的机会,我和中国中医科学院西苑医院王宪春主任医师聊起这个困惑,她告诉我一些操作性非常强的好方法. 给工作和生活设置一些障碍.可将USB接口延长线从电脑的U盘插口上撤下来,每次从电脑上拔U盘的时 ...

经常用电脑的人,常常会有眼睛干涩,视物不清,浑身疲倦,情绪不稳定,月经不调等症状.这都与肝密切相关. 中医理论对血的阐述"目受血而能视,足受血而能步,皮受血而能润,骨受血而能固--如果因某种 ...

『白领养生』计算机族护眼诀窍