做好情绪管理只需要掌握这几点思维 / 四六文摘

你好,我是铁木君. 上个月我写了一篇<从现在起,你要停止对自己做的 25 件事>,没想到激发了大家的很多思考和行动,收到了超出平时一倍的留言. 有几条我很受触动: "找到了自己的 ...

大学生活的开始,意味着与高中生活的离别. 部分同学会有一种别扭的情绪,尤其是考差了的同学,他们会觉得自己低人一等,在优秀的同学面前觉得自己一无是处. 在日后的生活中,"高考没考好" ...

音频版课程链接,让你解放双手,边走边听:https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/3341211/375814568 凡事都有解导语:人是群居动物,每个人都有 ...

编译:美行每一种情绪之下都有一个根本的问题,比如焦虑的根本问题是"害怕", 愤怒的根本问题是""被侵犯",伤心的根本问题是"失落" ...

大家好,我是刘sir. 同理心已经被看作为处理人际关系.合作协同以及产品设计的基础心法. 在前面的节目,我也给大家分享了同理心的力量,因此就有很多人在后台留言说,在洞察别人的情感方面,自己的表现比较愚 ...

神译局7小时前关注克服自我消耗,获得精神成长神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:也许你有过这种体验:想集中精力工作,脑子 ...

音频版课程链接,让你解放双手,边走边听:http://m.ximalaya.com/sound/339968727 凡事都有解导语:很多恋爱中的男生都会觉得,女生的心思捉摸不定.上一秒晴空万里,下一 ...

大家都知道情绪管理很重要,没有好的情绪管理能力,就会伤害别人.错失爱情和遗漏人生重大机遇.赵永久老师在<爱的五种能力>这本书提到,情绪管理能力是两个正常人相处的基础,处于五种能力的首位. ...

人有情绪是一件很正常的事情,但是长期受负面情绪的困扰就会影响到我们的生活,导致我们失去一整天的快乐,与其每天纠结和自己情绪过不去,还不如学会做好自己的情绪管理. 1.采用"相对思维" ...

年轻人的焦虑是一种普遍现象,在面对情绪的时候,常常无法更好的去管理它控制它.没关系,完全的去接受,不要着急挣脱,还可以尝试的去感受这种不好的情绪,因为这是人生下来就会有的权利,我们都了解的,情绪它一会 ...

随着社会经济结构的转型与发展,人们生活节奏的加快,竞争呈现激烈的趋势,面对来自于住房.医疗.家庭.养老等生活诸多方面的压力,我们的心理负担越来越重,越来越容易出现心理健康问题. 所以情绪管理越来越需要 ...

作者 | 田冰冰每年的教育新闻,总有老师与学生或家长产生冲突的事情.师生冲突.家校冲突的原因是多方面的,其中有一个很重要的方面就是冲突双方或一方的情绪失去控制,丧失理智,为逞一时之快,从而做出追悔莫 ...

情绪可以隐藏在我们的皮囊之下,但是它却是影响了我们的整个人生进度走向,情绪可以牵动我们的一切,情绪控制着我们大脑甚至行动,情绪可被自己理解但是却不会被别人理解,所以做好自己的情绪管理,不要将你的情绪带 ...

1 两岁十个月孩子想去荡秋千,每次都哭得歇斯底里,一边哭一边说:"摇啊摇",跟他劝说不哭就带你去,可是不行,还是哭闹甚至满地打滚,明明会说出自己的需求,可还是总哭闹,试过让 ...

在我们的婚姻关系中,其实最大的杀手,不是外遇,而是另外一半阴晴不定的情绪,也可以这么说,正是由于情绪的不稳定,导致对方在这段感情里面感受不好,让他内心情感需求得不到满足,这个时候才会向外面去寻找外遇, ...

出品 | 社工客(ID:shegongke)作者 | 吴婷婷单位 | 厦门市救助站一.背景介绍情绪是对一系列主观认知经验的通称,是多种感觉.思想和行为综合产生的心理和生理状态.人的一生中会有各种各样的 ...

做好情绪管理只需要掌握这几点思维