更加科学的自控理论：正念自控法 / 四六文摘

自控力:什么是意志力?意志力的本能-三思而后行,累到无力抵抗,善行之后的罪恶感,大脑误将渴望当幸福,情绪低落让人屈服于诱惑,及时享乐的经济学,意志力会传染,都是什么意思?看看下面的内容! 长图长图

有一天,你受到一点刺激,或者说因为一本书,一个电影,你决定从此开始,坚持每天做一件提升自己生命品质的事. 比如,你可能决定每天运动,或者每天早睡早起,或者每天阅读看书,也或者是我们最常挂在嘴边的,每天 ...

<君主论>的作者马基雅弗利说过:不要相信性格,也不要相信誓言,除非它们有习惯作为支撑. 先天形成的本能是习惯,后天培养的习惯也可能变成本能. 在漫长的演化过程中,野生动物想要生存,就不得不 ...

王富春,1961生,男,汉族,籍贯辽宁新民,长春中医药大学附属医院临床中心主任,二级教授,博士生导师.中医药传承与创新"百千万"人才工程"岐黄学者",第六批全国 ...

"鳄鱼偷窥"理论: 鳄鱼攻击前通常都会露出水面瞄一眼,之后再潜水接近猎物之后开始攻击. 前面露过鳄鱼眼睛的(试盘),再出水面时就容易引发攻击行为(突破+主升).这个理念懂了就可以找 ...

小实验--悬挂法测重心日期:2017.03.01 天气:晴实验人:郝怡昕材料准备:一张不规则的纸板,直尺,铁钉,线和一支笔. 实验步骤: 1. 准备好纸板. 2. 开始找重心,用手拿着纸板的一个 ...

从太平洋海面下一英里处采集到的细菌,刚刚颠覆了免疫科学长期以来的理论基础这一. 这些细菌对人类来说是如此的陌生,以至于我们的免疫细胞甚至无法意识到它们的存在--它们对我们的免疫系统是隐身的. 这完全违 ...

可重复是检验研究可靠性的标准.2011年,达瑞·贝姆(Daryl Bem)关于"预知未来"的研究和德里克·斯塔佩尔(Diederik Stapel)的数据造假事件,引发了学界对于可 ...

科学定律常常可以被精简成数学表达式,比如伟大的E=mc2.这类公式是基于大量实验数据上的一种特定表述,并且一般只有在某些特定条件存在时才能成立.然而这些定律或理论,一般人很难理解.这篇文章就让我们可以 ...

--瘦身呼吸法今天的主题是:瘦身呼吸法减肥是现代社会每个人都进行过的事情,很多人不得不通过节食来达到减肥目的,但节食减肥的效果并不理想. 其实还有一种比节食更有效的好办法,就是瘦身呼吸法,据有关统 ...

导语新冠疫情以来,中医气功事业的发展面临新的机遇与挑战,新时代则具新使命,新担当才有新作为.中医气功在学术科研领域尚有很大的提升空间,为此,我们开创了学术模块,每周推送学术论文和科研内容,以期达到& ...

更加科学的自控理论：正念自控法