跑步吧，兄弟！ / 四六文摘

明天就是三十了,这几天一直在整理,打扫,最大的感觉是,除旧迎新. 清理时发现很多东西一两年没怎么用但平时又舍不得扔,最后橱柜满满,结果竟然是经常用的东西没有地方放,占地的都是可有可无的. 有人说,一两 ...

今年开始,五月20号左右,某一天,突然有种想有所改变的想法. 感觉时光飞逝,而自己每天重复同样的模式,今天和昨天一样的陈旧,看着周围的人群,能想象到十年后的自己,中年的油腻,健康的危机,情感的淡漠,世 ...

本文由明星粉丝团作者芦笙原创,未经允许不得转载说到张艺凡这个名字,想必很多人的印象都会停留在她在<舞蹈风暴>这档节目中的表现,不仅仅是因为她的芭蕾舞跳的好,更重要的还是她的气质,给大家的 ...

说起来,谁不是人生父母养的.但是有多少人在内心是深深感谢父母的养育之恩,并涌泉相报的呢? 周震南事件,相信大家都听说过了. 富家子人设闯荡娱乐圈,不明真相的粉丝纷纷被这名断网少年的呆萌天真所吸引,殊不 ...

72岁日本著名作家春上村树跑步39年,还出版了一部跑步著作,却从未伤膝想跑初跑的亲们,一直有朋友私信,问跑步如何才能不伤膝盖? 亲,鹏叔可以肯定地告诉您:正确跑步,适量跑步不仅不会伤害膝盖,而且对膝 ...

跑得更长久,比跑得快更有意义. 五一假期,不少人利用难得的小长假游山玩水,也有人选择在家陪伴家人.不过,同样是在五一,跑圈也接连发生了几起悲剧事件,让人痛心不已. 5月3日,多名驴友徒步非法穿越秦岭鳌 ...

跳绳训练,是一项比较灵活多变的运动,也是健身圈公认的燃脂训练. 跳绳跟跑步训练一样,不但可以让你身材瘦下来,还能有效强身健体,提高自身的运动能力,让你抵抗衰老速度,保持旺盛的身体机能,拥有年轻的活力. ...

对于大多数没有接触过健身的新手来说,跑步是一项比较低门槛.容易进行的运动训练.因为每个人都有行走的能力,而跑步只需要提高步数跟步频,跑动起来就可以了. 跑步分为快跑.慢跑跟变速跑,不同的跑法,锻炼效果 ...

独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲. 遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人. 注解 1.登高:阴历九月九日重阳节,民间有登高避邪的习俗. 2.茱萸:一种植物,传说重阳节扎茱萸袋,登高饮菊花酒,可避灾. 译文独 ...

故事收听约 8 分钟今日问答 1.小兄弟把什么动物放到树下, 听到它们的叫声后才确定洪水是真的退去了呢? 2.又是什么动物吃了那三颗荞子呢?

说到李光洙,大多数人对他的印象都是:<Running Man>里的搞笑王子. 不过这一次,他用实力证明,他不仅可以搞笑,还演技担当. 这部电影根据真人真事改编--<我的一级兄弟> ...

跑步吧，兄弟！