形意拳秘传的“四象” / 四六文摘

形意拳鹰形歌诀:九秋最是鹰得意,搏兔全凭鹰爪力,肾中阳气过三关,还精补脑入泥丸, 鹰形之单练即为鹰啄,前边已有详述.世之练形意拳者多将鹰.熊二式合演,名日"熊鹰斗智&quo ...

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尚派形意拳秘传内功八桩文/马世琦各大拳种皆有桩法练习,不同拳种的桩法外形虽相似,但心法不同,所要达到的效果也不尽相同.尚派形意拳站功八法由陈子江老先生秘传,是培补元气.疏通经络.祛病 ...

今天的词语是"凤凰三点头",这是内家形意的不传之秘. 今天我们就把天捅开,看看外边的世界. 先说这个名称. 这个"凤凰三点头"来源于古老的形意枪.形意枪是战场的 ...

有一些朋友多次要求我讲一下六合九要.武术基本功.无极桩的具体要求,关于六合九要前辈们叙述已经很多,其实不需要我再多舌的,直到前几天一位朋友和我说孙禄堂写的六合九要看不懂,这是我没预料到的,因为在我看来 ...

抽空整理了一点点形意拳前辈的拳法经验,想必大多都是形意爱好者所知道和了解的.俗话说,温故而知新,多看看前辈的经验之谈是有益处的.其中'编者注'的部分,是本人一点粗浅的理解,因时间及篇幅的关系,未能多写 ...

形意拳入手首先要站三体式,初步立正姿势名之曰无极式,头要顶,项要竖,目要平视,一任鼻孔自然呼吸,嘴要虚合,舌要顶上腭,齿要相叩,两肩下垂有松开意,两肘下垂有包裹意,两胯胯根要松,两膝如起步时略带弯曲, ...

形意拳历史悠久,是内家拳主要拳系之一.它以动作朴实.劲力精巧而深受人们喜爱.但是,形意拳好学难练,学艺者多如牛毛,成艺者少如麟角. 上世纪六十年代末,后学有幸由张金牛(张进文)先生启蒙学形意拳,后经形 ...

形意拳秘传的“四象”