年前吃得越爽，现在减肥欲望就越强，但这5个减肥方法劝你别用了 / 四六文摘

鉴于大家一直对减肥有很多的误解,今天,咱们就整理一下一周来收到的问题,看看有没有你想知道的! 01 减肥中,什么都不敢吃,怎么办? 如果你处于这个阶段,对于你最重要的不是控制饮食,也不是运动,而是调整 ...

今天想聊一下的是减肥饮食,大家都知道:减肥最重要的不是你运动量的多少,最重要的是饮食的调整,也就是所谓的吃比练更加重要. 肥胖是热量过剩的表现,那么我们可以通过饮食调整,创造身体的热量差,促进脂肪的分 ...

最好吃的那道菜不在风尘仆仆的路上,也不在高朋满座的饭肆酒楼,它藏在自己的心里.那是用心炒的一碗蛋炒饭,用心煮的一碗面,用心熬的一锅汤,暖食一心中的味道,今天来做道花甲鱼香粉丝煲. 一.花甲鱼香粉丝煲 ...

香辣烧鸡爪食材:鸡爪1斤,小米椒7-8个,八角和桂皮各一个,姜,蒜,料酒,米醋,啤酒,花椒,冰糖,盐,生抽,老抽,葱做法 1.鸡爪洗净,剪掉指甲斜切一刀,姜切片,小米椒切段,生姜切丝切片,葱花 ...

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:"专注美食,让生活更有味."今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美 ...

酸菜是我们这里人人都爱吃的一种美食,不管是炒还的凉拌都可以,我们当地人还把酸菜当做下酒下饭的神菜,炒的下饭,凉拌下酒,一年四季都可以吃,其实这种酸菜的做法也非常简单,而且不添加任何防腐剂,腌制3天就可 ...

有一种肥胖叫做熬夜肥,我就中了招.好多人不理解,睡眠不足不应该是瘦吗?事实恰恰相反,充足的睡眠和深睡眠有助于减肥.为了掉秤,我拒绝摄入大量的碳水,以粗粮代替了米面,而且晚上不吃主食,每天保证绿叶蔬菜以 ...

我国幅员辽阔,各地的气候环境和生活习性都不尽相同,数千年来,形成了"南米北面"的格局,虽然如今已有所改观,但北方人对于面食的喜爱,热度仍然不减.北方人对于面食的依赖性是与生俱来的, ...

大家好,我是爱吃的娇娇.这两天,气温明显下降,正好周末,睡个懒觉,早餐午餐一起吃,做碗面条,简单省事,还热乎乎的,几分钟就能搞定全家人. 孩子和我都非常喜欢吃面条,尤其是孩子们,真的是天天吃都不会吃腻 ...

芥末味儿的手撕鸡腿肉,浓香肉嫩,好吃到上头

年前吃得越爽，现在减肥欲望就越强，但这5个减肥方法劝你别用了