它是“补药之长”，女吃补血，男吃补气！ / 四六文摘

立秋来了,此时养生一定要注重补气,那靠什么来补?首当其冲的当为良药黄芪! 黄芪作为药材已经有两千多年的使用历史了,中医认为黄芪味甘,性微温,气薄而味浓,有补气固表.利水.托毒排脓.敛疮生肌的功效,特别 ...

大枣,它能补血几乎是人尽皆知的事实,其实,大枣的功效远不止这些.大枣起源于中国,在中国已经有四千多年的种植历史,自古以来就是"五果"(桃李梅杏枣)之一. <神农本草经> ...

前几天是立春,是全年的第一个节气. <黄帝内经·素问>中写道:"春三月,此谓发陈.天地俱生,万物以荣." 饮食方面,应该遵循养肝明目.减酸增甘.通利肠胃的原则,可以多吃 ...

[健康养生中老年养生]摘要:生活中有不少女性看起来面色苍白.唇甲色淡,容易头晕.眼花.乏力,或者体检时发现血红蛋白含量低于正常值,这都是重要的贫血信号.出现贫血时,很多女性第一反应是吃一些阿胶.当归 ...

吃什么能"健脾补气以利水,祛湿" ? 最好的就是参苓白术散,这是中医补气健脾燥湿的基础方,代表方. 有这些药: 人参,白术,茯苓,甘草,山药,莲子,苡仁,扁豆,桔梗,砂仁,大枣. ...

立秋后,多吃3白,饮2水,少吃1瓜,防暑祛湿,去秋燥,一年身体棒,开启秋季养生模式立秋后,天气干燥,但是真正的进入秋天还需要一段时间.在这个夏秋交替之际,做好饮食的养生管理,对身体是极好的.秋季养生 ...

转载内容请注明来源本期文字要点 "气血足,百病除",气血是我们生命的根本.如果把人体比作植物的话,气就是阳光,血就是雨露,它们二者共同作用于人体,才能使我们茁壮成长.一旦气血不足 ...

现在就到九月份了,一夏无病三分虚,很多朋友入秋后常会觉得无精打采.脸色蜡黄,吃不香睡不好--如果您有类似的困惑,请用5分钟读完这篇文章,或许能帮您解决这些烦恼,我将带大家认识一种适合秋季吃的果子:桂圆 ...

明天就是小雪了,时间过得飞快,小雪是24节气中的第20个节气,再过4个节气就到2020年了. <月令七十二候集解>记载:"十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪:小者,未盛之辞.& ...

问做饺子馅的窍门韭菜怎么挑? 冰箱妙用春季养肝怎么吃? 西兰花保持颜色的小技巧如何快速去除猪蹄的腥味? 鸡爪怎么挑? 做饺子馅的窍门 1.如果是买菜场里绞好的肉馅,带回家后,用菜刀的刀背将肉馅 ...

小雪节气是渐入深冬的节点,此时养生的关键在于防,让身体做好充分准备,才能适应后续的严寒.那小雪节气我们要防什么呢? 01防寒气中医认为"头为诸阳之会",即头部是所有阳经汇聚的 ...

它是“补药之长”，女吃补血，男吃补气！