三寒两倒七分饱！健健康康活到老 / 四六文摘

颜色自来皆梦幻奕睆;陈主惠 - 落花诗册打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 <黄帝内经>夏季养生篇由张景明教授主讲的"<黄帝内经>中的养生智慧-夏季篇&quo ...

养生顺口溜(5) 闲居养生行色匆匆忙碌频,闲居应是最宜人.无忧无虑无牵挂,养气养身更养神.能有幽情催逸致,可凭宁静育清淳.简单随意轻松过,不让烦杂琐事存.读书养生养生之道有读书,怡性陶情味似酥.不必囊 ...

养生顺口溜(2) 拍手掌小技一招也养生,拍击手掌六经通.滋心润肺精神爽,振骨拔筋活力增.专注自能深领悟,简单但要勿稀松.酸麻胀痛亲尝后,健壮能无百病踪.平举臂功夫培养技潜藏,举臂平伸向两旁.静态保持需 ...

养生之道顺口溜:"没病要用养正药,三寒两倒七分饱:少和妇人贴肚皮,多吃肉蛋满地跑." 所谓"三寒",指的是"倒春寒"."五月寒&q ...

中医养生有一句顺口溜:"没病要用养正药,三寒两倒七分饱:少和妇人贴肚皮,多吃肉蛋满地跑."那么,何为"三寒两倒七分饱"呢? " 三寒 " 所 ...

作者 :儒风君 <黄帝内经>讲:"人以天地之气生,四时之法成." 饮食起居,都有自然规律可循. 记住这套顺口溜: 三寒两倒七分饱,健健康康活到老! 1 三寒所谓&qu ...

防患于未然,才是硬道理! 问题发生在孩子身上,根子却出在父母身上!父母不转变思路,孩子难保平安! 孩子要"七分饱,三分寒"的道理: 讲这段文字的是国内<伤寒论>大师刘渡 ...

这9种养生保健方式,你能做到几个?赶紧对照一下 1.吃饭--细嚼慢咽七分饱 2.睡觉--早睡不熬夜,精神一整天 3.喝水--每天八杯水,水嫩又健康 4.锻炼--注意保暖,不可剧烈 5.抽烟喝酒--远离 ...

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饮食方法正确才能让身体保持健康状态,现在很多懂得养生的人提倡每顿饭吃到七八分饱,认为不能吃太饱,因为感觉到饱胀感明显已经摄入过多食物了,不仅会能量获取过多让身体发胖,影响很多指标变化,还可能吃太饱增加 ...

<朱子家训>中说: "凡事留有余地,得意不宜再往:处世须留余地,责善切戒禁言." 做人做事,学会适当留白,不过度,不逾矩,才有彼此伸展的空间,才能保持好的人际关系. 就 ...

由于肝脏在人体中起到了新陈代谢以及解毒等等许多重要的功能,所以对于所有人而言,都要时刻注意保护好自己的肝脏,把好饮食这一关. 肝脏是人体最大的消化腺,当肝脏有了病变时,消化功能自然会降低,如果用餐时暴 ...

三寒两倒七分饱！健健康康活到老