以跑步为快乐，我的15年跑步晨练 / 四六文摘

读初三的时候,我挺喜欢打篮球,也因此结识了不少篮球爱好者,当时有一个人,我们虽然没有成为同班同学,但因为篮球我们也成为了不错的朋友.当然了,他的球技比我好,身体素质也是碾压我,甚至在学校的体育生中 ...

- 01 - 如何在人际交往中保持愉快心情? 人生建议:不对别人期望太高. 不要高估你在别人心中的位置,也不要对任何人.任何事期待太高. 开心的钥匙,原本就在自己手里. 提高对自己的要求,降低对他人的 ...

跑步是一项大多数人可以进行的健身训练,而跑步1小时可以消耗550-650大卡的热量,燃脂效率也是非常理想的.跑步只需要一双运动鞋,迈开腿就能动起来了. 但是,对于体重基数太大.体能基础太差的人来说,跑 ...

编者荐语: 安心宅家实验学习, 家校共育同心战"疫" 指导教师:莱州市玉皇中学潘书朋 "非常寒假"带来"非常教育".在"宅在家里 ...

送你7本跑步电子书,一起学习,共勉! 对于没跑步的人来说,跑步的快乐,你不懂,10公里跑步的快乐,你更不懂.记得第一次跑步10公里,用了1个多小时才跑完,但从此我便爱上了跑步. 从跑1公里都要休息两三 ...

盛夏的夜晚,去体验一场酣畅淋漓的聚跑盛会,比去赴一场桑蒸浴来得更直接更实惠.2021年6月16日周六晚上7.30分,在灯火通明的县城南体育馆旗杆广场下,汝城路跑协会第29次例跑活动又正式开始了.跑友们 ...

#北京国际长跑节# 北京国际长跑节半马比赛,在今天上午7点整在天安门广场发枪起跑. 天气阳光明媚,这样好天气实在是上天恩赐给北京的礼物,同时也是给跑友们最好的打赏,广场共有20000多名选手参赛,场面 ...

跑步日记戊戌年丁巳月丁未日跑步日历 2018-05-15 星期二四月初一雷阵雨东南风3级温度 22~30℃ 空气质量 106 轻污 ★ 8点39分北京今天阴天,气温28度, ...

跑步日记戊戌年戊午月戊寅日跑步日历 2018-06-15 星期五五月初二多云转晴西北风3级温度 25~34℃ 空气质量 72 良长沙天气 ★ 6点56分长沙今天晴天,气温 ...

跑步日记戊戌年庚申月己卯日跑步日历 2018-08-15 星期三六月初三多云东北风3级温度 24~32℃ 空气质量 42 优 ★ 8点29分北京今天晴天,气温30度,在家准 ...

以跑步为快乐，我的15年跑步晨练