跑友经常说的LSD，究竟是一种什么样的跑法？ / 四六文摘

很多跑马的跑友都会在周末进行长距离拉练,一来保持耐力,二来弥补周一至周五工作忙碌没时间跑步欠下的跑量. 跑友们往往会花费1小时至数小时的时间跑上几十公里,这种训练方法跑友们将其称之为LSD(Long ...

人之初,性本懒惰,身体总是喜欢待在舒适区--然而,这是长跑想取得进步的最大障碍! 大叔一年前已有文章谈及如何摆脱舒适区(直接点击题目链接:你没有进步是因为你爱待在舒适区!长跑如何摆脱舒适区?),今天再 ...

他从事一辈子中长跑教练工作,见证了马拉松运动从无人问津到如日中天: 他所带队员是中国仅有的参加了里约奥运会中距离跑项目比赛的两名队员之一: 他所带队员第一个达标东京奥运会参赛资格,也是目前国家马拉松队 ...

跑得更长久,比跑得快更有意义. 五一假期,不少人利用难得的小长假游山玩水,也有人选择在家陪伴家人.不过,同样是在五一,跑圈也接连发生了几起悲剧事件,让人痛心不已. 5月3日,多名驴友徒步非法穿越秦岭鳌 ...

汝城路跑协会第5次例跑通知: 地点:龙王庙公园(龙王庙牌坊) 时间:2021年3月6日(星期六)下午4:00集合. 任务:热身,4:30开始绕圈跑,一圈约800米,速度630-7 ...

▲▲▲敬请点击视频观看阳春三月,草长莺飞.在这个孕育着生机充满希望的诗意季节,汝城县路跑协会又迎来了每个周六下午组织的例跑活动.今天是第6次例跑活动,参加活动的跑友有:1.林裕山2.77 3.朱波 ...

2021年3月28日周六,汝城路跑协会会员有三位跑友参加了湖南博森体育长珠潭融城半程马拉松的活动,不久便传来了好消息:他们成功开心的跑完了半马拉松行程.真心为他们点赞! 他们能够取得这样的好成绩,与他 ...

夜色渐浓,忙碌了一天的你,是否在考虑放松一下自己呢?筑长城?KTV?电影城?一群人聚在一起谈天说地?压马路?等等.2021年3月31日晚上7.30分,在环境清幽的县城南体育馆(国旗旗杆边广场),汝城县 ...

2021年,中国共产党走过百年历程.当疫情防控平稳向好,兴安盟马拉松协会以运动的方式庆祝建党100周年,成了一份特别的献礼. 5月1日,由兴安盟文化旅游体育局.兴安盟体育总会主办,兴安盟马拉松协会承办 ...

我的那群跑友们刘述涛爱在一起喝酒的叫酒友,爱在一起打牌的叫牌友,爱在一起唱戏的叫票友,那么爱 ...

北京日报客户端5月23日消息,22日在甘肃省白银市景泰县黄河石林景区举行的黄河石林山地马拉松百公里越野赛遭遇极端天气,截至23日3时,已发现16人遇难,还有5人失联正在救援中.这项比赛是怎样的一个赛事 ...

网易体育5月23日报道: 甘肃马拉松事件致21人遇难,堪称国内体坛死亡率最高的单项赛事.甘肃省委省政府已成立事件调查组,对事件原因进行进一步深入调查.而广大网友甚至资深跑者也相继发声,对马拉松越野安全 ...

跑友经常说的LSD，究竟是一种什么样的跑法？