养生三豆粥 / 四六文摘

导语:今天入伏,不管贫富,记得要喝"三豆汤",为下半年健康打好基础今天就入伏了,也就是说一年之中最热的"三伏天"已经来了,不知各位都准备得咋样了?" ...

夏至过后,天气一天比一天热,随之而来的还有"梅雨天",这种闷热潮湿的天气,让人非常难受.天气炎热加上空气潮湿,稍不注意就会加重体内的湿气,所以很多人一到夏天就没精神,胃口也不好.这 ...

骄阳似火,烈日当空.天气越来越热,稍微一动就汗流浃背.大量出汗损失掉了很多营养,这会让我们感觉没精神.疲劳困乏.不想吃饭.想解"苦夏"之苦,精神饱满地过夏天,就要多吃一些高钾低钠的 ...

立夏后吃三豆汤俗话说:宁可一日无肉,不可一日无豆.自古也有"夏吃豆,胜吃肉"的说法.夏天吃豆子好处太多了,潮湿的季节也应该多吃些豆类,因为大多数的豆子都有一个共同的特点:帮 ...

雾天不宜进行锻炼:雾珠中含有大量的尘埃.病原微生物等有害物质,锻炼时由于呼吸量增加,肺内势必会吸进更多的有害物质. 锻炼时不宜忽视保暖:开始锻炼时不应立即脱掉外衣,等身体微热后再逐渐减衣,锻炼结束时, ...

小编导读今天正式入夏啦!有没有感觉春天还没有享受多久就结束了?随着进入立夏节气,我们在养生保健方面需要注意的要点也得随之发生变化.今天,小编就为大家介绍一下立夏节气的养生注意事项. 立夏 Li X ...

如果你问我,女人六十,最好的模样,我的答案是,60岁依旧皮肤紧致,窈窕迷人,没有一丝赘肉. 可人过50,我们还是感觉自己身体越来越差: 头痛失眠.全身僵硬酸痛,皱纹色斑横生,提不起精神...... 上 ...

时间:2021-05-17 来源:中国中医药报7版作者:徐文江立夏之后,气温逐渐升高,各种应季食物也开始陆续上市,民间素有初夏尝"三鲜"的习俗."三鲜"就是指 ...

肾乃先天之本,无论男女,一旦肾虚就意味着衰老加速.疾病增多,健康自然就受到了严重威胁.因此一个肾气十足的肾脏是我们长寿健康的最基本条件. 补肾的方法五花八门,补肾的食物琳琅满目,我们如何能够从中找 ...

一.心肾相交功 "心肾相交,百病自消",早已成了一般人的常识.古早就发现"内练之道,至简至易,唯降心火入丹田耳".这说的是意练法.本功是形练,由于手有引气之功, ...

养生三豆粥