如何适当表达愤怒，你学会了吗？ / 四六文摘

你是否常常感到自己的情绪不受控制,一点小事都能让你怒不可遏? 你是否常常对亲近的人"发火",过后又感到后悔? 你是否因为不能控制自己的情绪而经常做出不理智的行为? 下面这些方法,或 ...

因为公众号平台更改了推送规则,如果不想错过我们的文章,记得读完点一下"在看",这样每次新文章推送才会第一时间出现在你的订阅列表里. 人生总会有遗漏,但是不要忘记点"在看& ...

如何正确地表达情绪是个很重要的问题.而愤怒又是我们每个人都会体验的正常.强烈又必要的情绪,它有助于我们保持个体的完整. 它也是最难处理的一种情绪,是攻击行为的催化剂.极力抑制或者过度发泄都会产生不良影 ...

[心理学科] 如何适当表达愤怒,你学会了吗? "愤怒是一种内心不快的反应,它是由感到不公和无法接受的挫折引起的."--雅克·希拉尔(美国心理学家) 无论是一触即发, ...

成熟,不是你学会了表达,而是学会了咽下.表达,是渴望被理解:咽下,是懂得了理解.表达,是为了自己:咽下,是为了大家.少表达,多倾听,学会了解,你的表达才会有价值.一味要求被理解的人,最难被人理解.想要 ...

成熟,不是你学会了表达,而是学会了咽下.表达,是渴望被理解:咽下,是懂得了理解.表达,是为了自己:咽下,是为了大家.少表达,多倾听,学会了解,你的表达才会有价值.一味要求被理解的人,最难被人理解.想要 ...

听到好消息,如果对方是老外的话,你会怎么向Ta表示祝福呢?我想80%的人都会想到「Congratulations!」这个说法. 但其实,在英语中还有相当多的.用来传递祝福的表达值得学习.今天我们就来 ...

愤怒其实是精神层面的一种亲近,即使它让人有些不适,但仍然是一种努力在沟通的姿势. 与之相反的,是精神上的远离.比如,嘴上说都听你的,实际却闷声不响,回避沟通的老公:说喜欢和你在一起,却不断打哈欠的朋友 ...

欢迎加我微信读者来信我和老公结婚7年,刚结婚时老公就让我辞职在家休养备孕,现在孩子6岁,这几年我一直在家带孩子.做家务. 公公去世之后,老公把婆婆从老家接来跟我们一起住,没有和我商量. 我和婆婆相 ...

来源:中国心理化教育那些不会捍卫自己的人, 是如何一步步失去自己主权? 那些总被当软柿子的人, 又是如何走入自毁和伤害别人的极端呢? 01 前阵子有个朋友约我出来聊天. 她最近得了抑郁症,正在吃药和 ...

如何适当表达愤怒，你学会了吗？