减脂期主食吃什么好？ / 四六文摘

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

天气越来越热,夏天就是想吃一些滋补凉爽的甜品来解暑. 银耳羹,绿豆汤都吃腻了怎么办?想吃一些有新意的吗?如果有一碗甜品又能解暑又能养颜还不发胖那就完美啦! 都说吃燕窝可以美容,可是燕窝这种食材对于许多 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者! 相关阅读(点击蓝色字体查看): 亲测GM减肥法 | 快速减重45斤的食谱和经验 60~70kg人 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者! 相关阅读(点击蓝色字体查看): 亲测GM减肥法 | 快速减重45斤的食谱和经验 60~70kg人 ...

豆果美食 2021/06/16 14:27 最近在躺在沙发上刷手机的时候,不断的刷到这个香菜拌牛肉,试了一次就完全沦陷了. 这是个什么神仙凉拌菜呀! 这个酱汁简直可以配万物,又香又辣,做成捞汁小海鲜也 ...

立秋之后,胃口明显大涨,吃啥也都有食欲了,好不容易夏天减下去的肉肉,一个不小心就会回到身上,所以,立秋之后一定要小心复胖. 说起减肥,几个同事立刻又有了话题,你一言我一语说个没完.欣说天凉快了立刻有了 ...

经常听小伙伴们说减脂期碳水不吃,一口肉都不敢碰,天天水煮菜,撒点盐就开吃.这样的减脂方法短期内确实可以瘦下来,但反弹会更快,甚至还会超过之前的体重. 其实减脂期是可以吃肉的,碳水也不能缺,否则总有一天 ...

哈喽,小吃货们,好久不见,有没有想念笋笋呀,笋笋可是特别想念大家呢.这不一回来笋笋就想着要给小吃货们介绍好吃哒. 时间过的真快,转眼就入了秋,天气逐渐转凉,从中医学上说这季节理应养肺. 俗话说的好:秋 ...

很多宝宝后台问: 三色糙米饭营养比米饭高,为什么能减肥?应该怎么煮才正确? 三色糙米饭是由黑米.红米.糙米加大米,4种米烹饪而成:糙米的口感比较粗,但含有丰富的膳食纤维.维生素.矿物质,热量低,低升糖 ...

减脂期主食吃什么好？