选对“四招”烹调方式，美味健康两不误

民以食为天,食以安为先每天吃饭,自然是一件头等大事中国饮食,先不论南北各种菜系单就蒸.煮.烧.烤.卤.煎的烹饪造诣就能充分看得出: 国人对美食和生活的美好追求但,一个残酷的现实是: 我们吃的 ...

有人把肥胖和慢性病归罪于面食.米饭等主食,也有人认为想减肥就不能吃主食. 实际上,主食是个宝,不过一日三餐你未必吃对了.下面,请权威专家告诉你主食的健康吃法. 原来本地的女孩都爱玩Soul,这里没有熟 ...

喜欢下厨房并没有错,可是如果不知道烹调中的禁忌,那可就赔上时间又折了营养.在炒.炖.煮.蒸.焖.炸中,到底哪一种方法能让你轻轻松松地吃出营养来?一起来学几招吧,让你操起锅碗瓢勺就能享受到做家庭营养师的 ...

选对"四招"烹调方式,美味健康两不误皖南医学院弋矶山医院 2021-06-04 美食当前,选对烹调方式,才能做到美味健康两不误. 如何找到一条健康烹调之路呢? 家里的" ...

健康饮食,需要选对食材,需要合理搭配,还需要健康烹调. 烹调的意义,一方面在于杀灭致病微生物等食品安全隐患,减少影响消化吸收的抗营养因素:另一方面在于使食物的质地口感易于接受,加快食物的消化吸收速度, ...

重庆卫视美食专栏大家好,欢迎来到<重庆卫视美食专栏>.厨幺妹会在这里,给大家分享嘿好吃的健康美食,一起吃出健康,吃出好身体~ 说到松树,大家应该都不陌生,一年四季都能够保持长青,而除了观 ...

鸡蛋营养价值很高,是真正的"完美食物".不过,由于蛋黄中胆固醇含量高,很多人因此不敢吃鸡蛋黄,事实上,蛋清与蛋黄相比,营养差远了. 蛋黄是蛋类中维生素和矿物质的主要集中部位,并且富 ...

地理辩证要诀摘选(四十七) 分却东西两个卦,会有传天下,学取仙人经一宗,切莫乱谈空,五行山下问来由,入首便知迹.分者,分阴阳也,东西者,指山向言也.山在西,向必在东,山在东,向必在西.会者,犹言能得其 ...

2020年12月4日,国民营养健康指导委员会发布了<营养健康食堂建设指南>(以下简称<指南>).该<指南>由中国疾病预防控制中心营养与健康所牵头,联合中国营养学会. ...

合理膳食是健康的基础! 为了将"坚持以人民健康为中心"的理念融入公共政策制定实施的全过程,健康中国行动推进委员会办公室把制定发布<营养健康餐厅建设指南>(以下简称< ...

面对琳琅满目的食品,消费者往往会陷入选择困难. 其实,健康食品可以选出来,秘密就藏在标签里. 而"破译"营养标签的关键在于弄明白营养成分表和营养声称. 下面就来揭开营养标签的神秘面 ...

选对“四招”烹调方式，美味健康两不误｜全民营养周