作为一名为社会主义添砖加瓦的都市丽人，周旋于工作生活之间，压力大到原地乳腺增生。不过话说回来，乳腺增生作为最常见的乳腺疾病，困扰着许多驰骋职场的女性，时不时让人咬牙切齿。
那么乳腺增生到底是啥？又该如何调理？今儿咱就来好好聊一聊。
乳腺增生是内分泌功能紊乱，所导致的乳腺组织增生，甚至形成乳房结节，既不属于肿瘤，也不属于炎症，是乳房良性的改变。
乳腺增生通常发生在25-45岁这个年龄段，但随着其年轻化，也开始有不少大学生，高中生甚至初中生都开始出现乳腺增生。
乳腺增生有两个典型的表现，这个女生们应该最清楚不过了：
最简单的办法，就是用手摸，能在乳房的单侧或者双侧摸到结节。尤其是在月经前，乳房增大变硬，结节增大，随着月经结束，乳房变软，结节变小。
月经前期，乳房逐渐出现胀满和疼痛感，甚至伴随整个经期都会疼痛，有时走路一颠簸都疼~中医就把乳腺问题称为“乳癖”，是长期思虑、怒恼、气郁而产生的。我们不难发现，往往是那些特别爱操心，做事特别较真，力求完美，甚至，被人们称作家庭职场的“女强人”，最容易得乳腺增生。所以，乳腺增生，说到底就是一种情绪病，发病的病机在于肝郁。什么是肝郁呢？把你身体想象成一个商场，肝就是负责疏散客流的电梯。肝主疏泄，它负责身体气机的升降，肝郁就是电梯堵在那里不动了，气机（客流）无法正常升降疏散了。国医大师郭诚杰从1986年-1999年临床调查了2144例乳腺增生，然后将乳腺增生辨证分型。
乳房胀痛结块，多出现在经前，生气后疼痛加重，并向腋下肩背放散，胸闷不舒，腹胀，胃口不佳，经期紊乱，舌不红，脉弦。
乳房胸胁胀痛，有灼热感，疼痛拒按，就是痛得不能碰，心烦易怒，口苦咽干，月经容易提前，小便黄，舌苔黄，脉弦数第一种的升级版，心烦，口苦咽干，小便黄，舌苔黄，已出现明显的热象。
乳房结肿疼痛，时轻时重，头晕目眩，口干，五心烦热，舌红少苔，脉细弦而数，已明显出现阴虚表现了。
乳房隐隐作痛有块，劳累加重，身倦乏力，胃口不佳，动则头晕眼花，心悸怔忡（容易心慌受惊吓），面色不华，舌淡，脉沉细在大量调查中，他认为肝郁和肝火型占比90%的乳腺增生。根据中医经络理论或全息生物学理论，用手多揉按，多刺激这些穴位，对缓解乳房增生也是很有效果的。
若你是肝郁型，请再+阳陵泉/外关穴以增强疏肝解郁之效；若是肝火型，再+太冲/侠溪以清泄肝火。若是肝肾阴虚型，再+肾俞/太溪以滋肝补肾；若是气血两虚型，再+脾俞/足三里以补益气血。若兼肝火型，则用丹栀逍遥散为主以疏肝清火，若兼肝肾阴虚，加熟地，龟板等滋补肝肾，若伴气血虚弱，配当归，党参，大枣等补益气血。
最好的医生是自己，最好的医院是厨房。
最好的药物是饮食，最好的疗效是坚持。
