『亚健康』亚健康自然疗法→下篇：足浴的保健和治疗作用 / 四六文摘

"三天吃只羊,不如泡脚再上床",88岁的老张一直以来都有着自己独特的养生之道--睡前泡脚."泡脚我从结婚开始,到现在已经坚持了几十年了,已经养成习惯了,这么多年来别的不敢 ...

浴疗的作用机理概言之,作用于全身肌表.局部.患处,并经吸收,循行经络血脉,内达脏腑,由表及里,因而产生效应.可起到疏通经络.活血化淤.驱风散寒.清热解毒.消肿止痛.调整阴阳.协调脏腑.通行气血.濡养全 ...

薰衣草:对心脏有镇定效果,可降低血压,抚平心悸,并可改善失眠,除此亦可清净空气,驱逐蚊虫. 尤加利:杀菌.减缓发炎现象.可舒缓感冒.喉咙感染.咳嗽.鼻窦炎.气喘,可消除体臭及降低体温. 依兰:适合在容 ...

自我降压保健按摩是根据祖国医学"平肝熄风"的理沦,选择有关经络穴位,通过患者的自我按摩,使气顺血行,达到疏通气血.协调阴阳.降低血压.改善体征.增强体质.延年益寿的目的. 降压保健 ...

闪过度劳累和姿势不当常常导致腰酸背痛等情况的发生.在此,向你介绍一种简便的腰背部按摩方法,可以帮助你放松背部紧张的肌肉,并对腰酸背痛.腰肌劳损.胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助治疗作用. 他人按摩方 ...

大多数人都曾出现过头痛.头晕.头胀.失眠.昏沉不清等诸多不适,学习这套头部保健按摩法可以缓解头部不适. 1．开天目: 用大拇指指面按于印堂穴(位于两眉中间)皮肤,以前臂带动手指,自下而上,做双手交替. ...

由于每个人的性格.爱好.情感.处境不同,因此对音乐的喜好.选择也不同.在进行音乐疗法之前,首先要选择符合自己性情的音乐,并注意"平衡性".就像食物时蔬菜.鱼肉.水果.豆制品等营养成 ...

医学归纳音乐具有生理.治疗.感情.道德认识.集中注意力.记忆.智力.植物.动物等九大效应.在音乐治疗方面,通常认为有物理和心理两大作用机制:①物理一生理作用:音乐是有规律的弹性机械波,经由感官施加能量 ...

『亚健康』亚健康自然疗法→下篇：足浴的保健和治疗作用