权威研究：主食吃得少，寿命受影响！4种主食经常吃，身体健康活得长~ / 四六文摘

糙米糙米其实就是粗糙版的大米,饱腹感比较强,而且糙米中的粗纤维有利于肠胃蠕动,很适合有便秘困扰的人来食用. 在日常生活中,把精制白米换成糙米饭,不仅可以帮助身体获得更多营养,还可以帮助你减去多余的脂 ...

5月22日,"共和国勋章"获得者.中国工程院院士."杂交水稻之父"袁隆平在长沙逝世,享年91岁.消息一出,举国悲恸. 袁老一生功勋卓著,一辈子都致力于帮助14亿 ...

有人把肥胖和慢性病归罪于面食.米饭等主食,也有人认为想减肥就不能吃主食. 实际上,主食是个宝,不过一日三餐你未必吃对了.下面,请权威专家告诉你主食的健康吃法. 原来本地的女孩都爱玩Soul,这里没有熟 ...

主食,是餐桌上十分"尴尬"的存在,"减肥,不吃主食了"."吃饱了,不吃主食了"."最近在控糖,不吃主食了"-- 大家总是 ...

"怎么了?你今晚又不吃米饭呀!" "我最近减肥呢!吃一口米饭都不知道会胖多少,我还是啃我的苹果去吧" 众所周知,米饭.面条等主食一直都是餐桌上的主角.但几年来, ...

主食,是餐桌上十分"尴尬"的存在,"减肥,不吃主食了"."吃饱了,不吃主食了"."最近在控糖,不吃主食了"-- 大家总是 ...

日本政府已经决定将福岛核电站120万吨核废水排入海洋. 这个决定将在短期.中期.长期影响我们这个世界. 海水并不是静止的,由于洋流的作用,福岛核电站的核废水将扩散. >洋流扩散. 日本列岛东岸有 ...

生完后的第一天,我们晋升为"宝妈"后到底应该吃点啥?这关系到宝妈的身体恢复,和新生儿的身体健康,既然产后饮食很重要,那我们到底应该吃点啥? 一.清淡的食物好多老人喜欢在家里儿媳妇 ...

健康必读|第 2725期 2021年 7月9日星期五生活 · 美文 · 健康脾胃一伤,则五脏皆无生气.脾胃对五脏有很大的影响,脾胃运化功能健旺,则气血充盈,营养五脏:脾胃受损,则气血生 ...

以前生活条件相对较差,吃的也没现在多,胃除了消化外,还发挥着储备的功能:现在人们则是顿顿吃的好又饱,还时不时吃点零食,消化系统很容易长期超负荷,引发一系列的健康问题,如肥胖.胃炎.肠道疾病.老年痴呆. ...

第一种禁忌,胡萝卜和醋不宜同吃.如果胡萝卜素和醋一起同吃,就会导致胡萝卜素分解.这样会导致胡萝卜的营养元素流失.所以人们尽量不吃胡萝卜放醋. 第二种禁忌,辣椒和胡萝卜不同吃.如果辣椒和胡萝卜一起炒菜吃 ...

近日,一篇发表在知名期刊<慢性病治疗进展>的论文引起医学界关注.文中指出,吸烟会让罹患慢性阻塞性肺病(COPD)患者的病症进一步恶化.如果实在无法戒烟,改用电子烟可让其病症恶化程度减少约5 ...

以前生活条件相对较差,吃的也没现在多,胃除了消化外,还发挥着储备的功能:现在人们则是顿顿吃的好又饱,还时不时吃点零食,消化系统很容易长期超负荷,引发一系列的健康问题,如肥胖.胃部炎症.肠道疾病.老年痴 ...

权威研究：主食吃得少，寿命受影响！4种主食经常吃，身体健康活得长~