少林拳 | 正宗少林心意长拳（上） / 四六文摘

武术专家指导:北京少林武术学校总校长兼总教练/傅彪武术专业演示:北京少林武术学校优秀学员:魏建华摄影:博文/邱永旗/田美兰预备式: 动作要领:两脚并立,两手自然下垂,五指并拢贴于体侧,目视前方. ...

中国武术段位制三段长拳套路,分单练套路和对练套路.单练套路有22个动作.三段长拳以拿法为主,通过学练,可以提高拿法能力,进一步提高自我保护和调控适应能力. 1 预备式两脚并拢直立,两手自然垂于体侧, ...

心意长拳心意长拳是近代注明武术大师贞绪大和尚根据长拳.心意拳的基本技法结合自己习武的实战经验创编的,共有64势,具有刚柔相济.步法合理.全面.技法得当.套路布局严密.活动舒适.快慢适中.节奏中缓,虽 ...

我们崇尚"爱国.强身.正义.修己.互助.和平"之精神,强民族之精神须从强民族之体魄开始. 智者不匹夫,武者无懦夫,人人强则中国强! 天下武术宗成,名侠剑客一流. 我武古今功夫,心 ...

我们崇尚"爱国.强身.正义.修己.互助.和平"之精神,强民族之精神须从强民族之体魄开始. 智者不匹夫,武者无懦夫,人人强则中国强! 天下武术宗成,名侠剑客一流. 我武古今功夫,心 ...

我们崇尚"爱国.强身.正义.修己.互助.和平"之精神,强民族之精神须从强民族之体魄开始. 智者不匹夫,武者无懦夫,人人强则中国强! 天下武术宗成,名侠剑客一流. 我武古今功夫,心 ...

白猿螳螂拳传说宋代的少林寺武僧洪洛和尚,武功高强,知识渊博,他根据少林猴拳的基本功法,模仿螳螂的善长动作,经过五六个春秋.昼夜苦练,认真推敲,创编了少林白猿螳螂拳五十三势,教弟子们演练,他专心致志的 ...

八法拳少林八法拳是金元时期秋月和尚在五拳的基础上增编的,他根据虎扑.马奔.豹窜.鹤刁.蛇缠.龙腾.猴跃.燕飞之八形,着莫和推敲出八法.设计出步型.拳把和技法,具有结构紧严,节律紧奏.形态逼真,独具一 ...

八法拳少林八法拳是金元时期秋月和尚在五拳的基础上增编的,他根据虎扑.马奔.豹窜.鹤刁.蛇缠.龙腾.猴跃.燕飞之八形,着莫和推敲出八法.设计出步型.拳把和技法,具有结构紧严,节律紧奏.形态逼真,独具一 ...

虎扑拳虎扑拳是登封老拳师赵江所传.赵江现年72岁,生于一九一二年,系东金店公社游览大队圈门村人.自八岁跟祖父赵德忠习武.少林拳传到他时已历经五代.此拳是根据他献出来的套路整理而成. 00 全段虎扑 ...

我们崇尚"爱国.强身.正义.修己.互助.和平"之精神,强民族之精神须从强民族之体魄开始. 智者不匹夫,武者无懦夫,人人强则中国强! 天下武术宗成,名侠剑客一流. 我武古今功夫,心 ...

少林拳 | 正宗少林心意长拳（上）