10个提升免疫力的简易新方法以及保持乐观的生活情绪更容易提高免疫力 / 四六文摘

有多少人跑步的初衷是摆脱身上的赘肉? 大概一半以上的跑者都是为了减肥而跑步,但更多的人在减肥成功后依然在奔跑.从痛苦到热爱,不仅仅是因为跑步让我们身材变好了,更是因为跑步带给我们的好处实在太多了! 增 ...

睡眠是维持健康的重要因素之一.好睡眠可以增强免疫力,包括提高从疾病和感染中恢复的能力.关于睡眠与免疫力之间的关系比较复杂,笔者尽量简化一些中间环节,希望能写得通俗易懂一些. 睡眠是如何提高免疫力的? ...

上海市第六人民医院上海市第六人民医院药学部是上海市首批临床药学重点专科,20世纪80年代初就已开设了全国第一批临床药学基地,1987年起组织药师下临床,探索与实践个体化给药指导工作.在郭澄主任的带领 ...

免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒.细菌等).处理衰老.损伤.死亡.变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力.增强免疫力是指通过一定手段来使自身免 ...

推荐一个专属养生保健的公众号国医大世家一些英年早逝的悲剧,大多发生在46-55岁这个年龄段,故有专家称之为人生旅途中的"沼泽地".关注国医大世家,即可每日免费读到千金难买的中 ...

经常看中医的朋友应该知道,在药方子里总看到诸如党参.人参.黄芪.山药.白术之类的药. 这些药和普通的感冒药一样常用吗? 是的,它们比感冒药更常用,功效也很好,因为这些药有一个共同的功效,就是补气. 气 ...

你的免疫力够吗? 补充维生素C是改善免疫力的最简单有效方法之一[1].根据中国营养学会编著的<中国居民膳食营养摄入量2013版>报告,补充维生素C不但能增强人体免疫力,提升白细胞的吞噬能力 ...

乔布斯不给自己的孩子买Ipad呢? 现在这个时代特别费脑,消耗注意力.为什么这么说?看看街道上走的人,地铁里的人,你身边的所有人的大脑几乎都被智能手机所占领.我们人类虽然逐步解放了体力劳动的束缚,但是 ...

编辑导语:在日常工作中,我们要对任何事物都有思考力,找到事情的多个角度进行思考:特别是产品经理的岗位,需要判断的信息有很多,如果不具备一定的思考力可能会考虑的不周到:本文作者分享了关于提升思考力的四个 ...

图片发自简书App 001 提高意识要进行有意识的提升洞察力的训练,告诉自己的大脑,集中精力进行观察.意识是能够进行训练的,好比肌肉,越练越强壮. 002 寻找客观事物找出四要素:人.事.时间.地 ...

领导力从来不会凭空存在, 必须根植于具体情境中. 管理者必须深刻理解情境,才能构筑领导力的基础.我们是什么人,我们的处境怎么样,我们的目标是什么,对于这三点没有共识,领导力就无从谈起,更别期待职场晋升 ...

10个提升免疫力的简易新方法 以及保持乐观的生活情绪更容易提高免疫力