奇门旨归【卷三十七】四 / 四六文摘

Sadik Hadzovic--健体运动员跪姿绳索卷腹目标:上腹腹肌轮目标:核心仰卧举腿目标:下腹平板支撑目标:核心 Devin Bernardo--健美运动员器械卷腹目标:腹斜肌 ...

你的腹肌为什么迟迟没有变化?厌倦了传统的卷腹动作?考虑过为它加点难度了吗?这一套强力的腹肌挑战,会给你截然不同的肌肉燃烧与刺激感. 仰卧起坐 15次经典腹部动作,主要锻炼上腹肌,以及腰部的力量.双手 ...

为什么八块腹肌迟迟不出来见你? 因为你的训练就像是在"挠痒痒" 腹肌是一块耐力很强的肌肉次数不够.组数不够.强度不够都会让你的训练难以见效时刻记住你不是在练腹.而是在虐腹要 ...

奇门旨归[卷三十七]二 2016-06-24 22:38:30 来源: 评论:0 点击:19 二.黑坤宫.西南方.天芮星.死门.属土,旺于四季,辰戌丑未戊己年月日时,土能生物,而为不定之局,乃 ...

奇门旨归[卷三十七]三 2016-06-24 22:38:49 来源: 评论:0 点击:22 三.碧震宫,正东方.天冲星.伤门属木,旺于春夏甲乙寅卯年月日时,动能结物,而为妻财,乃东方日出,上 ...

2016-06-24 22:39:33 来源: 五.黄中宫天禽星属土,旺于四季戊己辰戌丑未年月日时,乃君主.五行不定,随局从使,变化五行,吉凶之所主也,用者详之. 宜:出师征伐,禳灾祈福,驱瘟遣 ...

六.白干宫,西北方,开门.天心星属金,旺于秋冬庚辛申酉年月日时,金能杀物,而为官鬼,乃西方日入下弦之象,为四九之数. 显官.重权威武.老人憎道.宝石铜铁.金石丝声.安老康宁.庚辛白虎.冷暖刚金.色白形 ...

七.赤兑宫,正西方.天柱星.惊门属金,旺于秋冬庚辛申酉年月日时,金能杀物,刚强横行,乃日入下弦,四九之数. 少女妓妾.诡言巫语.琢削补器.毁拆破损.房门损破. 缺地废井.溪泉屋舍.邪妖不正.阴人非厄. ...

八.白艮宫,东北方.天任星.生门属土,旺于四季戊己辰戌丑未年月日时,土能生物,四时运行,任意循环,造化无尽矣. 少男山冈.村居阻隔.径路岸石.山村寺观.动止不常. 生灭有时.坚硬多节.刚柔进退.土石瓦 ...

奇门旨归卷三十七:天罡所指 .占迷路法.立知井泉法.卜骡法.密访法.占渡河.刦粮觅水法.占敌使虚实.突围法.察贼所在法.抽军避寇法.伏匿藏形法.天月将.地月将.天气将.地气将.十二支神将图 .八门飞 ...

九遁歌奇门九遁少人知,秘在仙经甚奥微,丙合生门居丁上,便为天遁月光辉,乙合开门临六己,地遁日精能蔽之,丁与休门临太阴,人遁星精藉照临,丙合生门合九天,神灵所蔽有威权,丁合休门临九地,伏兵鬼遁能潜避, ...

奇门演卦其法不一,有以值符与值使合而成卦者,有以八门共八方合而成卦者,二者所用不同.其符使所成之卦,可用之以克静应日期时候,军兵对即用之以定主客雌雄.阵势得失.或邦国治乱,以之圤地土安危.谒访出行以之 ...

奇门旨归【卷三十七】四