断食3天后爽翻了，难怪有人断食上瘾... / 四六文摘

关于间歇性断食的文章我之前写过不少,今天咱们来具体聊聊断食多久开始燃脂,哪种轻断食方式更容易坚持而且更有效果. 间歇性断食和任何一种饮食方式不同的是,它主要是限制进食的时间,而不是刻意控制卡路里摄入量 ...

试想一想,假设要你在1周内完全断食.不吃任何东西,有多少小伙伴觉得自己能做到呢? 对于很多人来说,缺少了火锅烤肉.炸鸡汉堡.奶茶甜品-这些美食相伴,生活好像骤然失色.黯然无光!但同时,也有些人为了快速 ...

减肥几乎是当今社会每个人都会遇到的事,那如果让大家说一个身体上最想减.也最难减掉的部位,想必十有八九的小伙伴会看向自己的小肚腩吧! 平坦紧实.富有线条感的腹部能让整体身材加分不少,几乎人人都热切追求, ...

我们生活在食物唾手可得,随处可见的现代社会,人们每天被问的最多的是,今晚吃点啥好呢? 每次吃饭,经常挂在嘴边的话就是:太饱了,吃不下了. 要说现代人和与人类祖先有什么区别? 在我看来,最/大的区别就是 ...

版权申明:本文首发自瘦龙健康,中国肥胖问题的死磕侠,我已委托"维权骑士"为我的文章进行维权行动. 免责声明:以下的文字,不做任何医疗建议,只做信息分享. 我们生活在食物唾手可得,随 ...

美食 FOOD ╲ 准备材料西芹 80 克,鲜百合 100 克,胡萝卜 30 克,腰果 90 克,盐 3 克,鸡粉 2 克,白糖 2 克,水淀粉 3 毫升,食用油 20 毫升开始制作 1. 西芹去 ...

食物营养功效虽高,但别一直吃一种,尝试给它搭个伴儿吧~有些食物都有"黄金搭档",搭配起来,功效能1+1>2! 01.补钙黄金搭档:豆腐+蛋黄虽然豆腐含钙很丰富,老豆腐 ...

美味食谱 " 夏天吃啥最方便?凉拌面必然是首选呀,夏天吃凉拌面,可以偷懒,不用长时间呆在厨房里.今天分享的凉拌面加了点花生酱,口感特别好,当然怕胖的小伙伴请忽略吧.凉拌面做法很简单,配菜可以 ...

2021年国内的大学毕业生人数将持续上升,面对社会的就业压力,高薪轻松的工作变得炙手可热,一职难求.一部分本科毕业生为了提高自己的竞争力,选择了继续读研. 大学时代就读的专业很关键,尤其是对未来有考研 ...

兔姐前两天看到一个问题: 为什么现在的年轻人喜欢正面刚? 下面有一个高赞回答,看完顿觉神清气爽. 答主点了一份大份的臭豆腐,本来应该有18块,但是只给他装了16块. 答主不乐意了,提出了质疑. 摊主看 ...

断食3天后爽翻了，难怪有人断食上瘾...