盔甲胸、搓板腹、一头肌, 盘点8款男人的劲爆体型!

1 盔甲胸

特指那种棱角分明、有事业线的男性胸肌，结实的肌肉又宽又厚，就像盔甲一样贴合在你的胸前，完美展现男子气概。

2 搓板腹

状如搓衣板的腹肌，摸上去会有明显的凹凸感，让人忍不住上下抚动。需要体脂控制在10％左右，以及常年的训练才能得到，无论外观还是手感都一级棒。

3 虎头肌

也就是指位于肩膀的三角肌，男人够不够威猛、身材帅不帅，全靠肩膀上这两块肉。发达的肩膀会增加你的肩宽、打造出倒三角的身材。

4 老公腰

据说是最受妹子欢迎的男人身材，标准是没有多余的赘肉、腹肌清晰，腰肢有力，并且随时随地都可以疯狂输出。

5 V字背

强壮的肩膀、宽厚的背阔肌共同构成的逆天身材，看上去就是一个倒v型，也被称作倒三角身材。典型的衣架子，不论是穿衣还是裸着都魅力十足。

6 麒麟臂

饱满的二头肌、马蹄形状的三头肌，构成了这样青筋暴起的手臂。力量感爆棚，绝不是单身三十年就能拥有的哦，它需要日复一日的辛苦训练，以及大量的营养，才能被喂得更大只。

7 背部圣诞树

健身大神才有的标志，也就是在下背部的肌肉呈现出一个圣诞树的形状，这需要强壮的背阔肌、竖脊肌，以及拥有很好的肌肉分离度才能达到的。

8 一头肌

骚年，没有上面那7样都无所谓，一头肌维度够大就什么都好说！这是天生，更是天赋。如果你没有，不好意思，还是老老实实去练肌肉吧！