美军用这个动作训练新兵，从此肥胖率降低7％ / 四六文摘

好身材是怎么练出来的,你知道吗? 肥胖是放纵的结果,好身材是自律的表现.想要让身材瘦下来,除了进行饮食控制外,我们还需要加强运动锻炼. 运动健身可以提高身体的卡路里消耗,促进脂肪的分解,还能让你收获一 ...

人老病死,是每个人都会经历的阶段.我们18-25岁的时候是青春最旺盛的时候,身体的活力值也很高,精力也比较充沛.但是,过了这个年龄段,身体就会开始走下坡路线了. 每年都会进行体检的人,你会发现:平时没 ...

常用的各部位训练动作图解胸部训练肩部训练背部训练腿部训练肱二头肌训练肱三头肌训练腹部训练再来分享哑铃动作训练图解胸部肌肉锻炼肩部肌肉锻炼背部肌肉锻炼手臂肌肉锻炼腿部肌肉锻炼 ...

中段是体育舞蹈特别强调的部分,无论是摩登舞还是拉丁舞,乃至其他相关舞种,都是以中段来发力的.以下是一些摩登舞身体感觉的技巧. 1.要找到肋下是腿的感觉(身体的下半部分).即老师强调的把大腿拉长.这也是 ...

近段时间,美国一直试图通过利用乌克兰东部局势问题,向俄罗斯施压.美国及其北约盟国也是不断与乌克兰进行军演.并在周边地区进行军力调动.在这样的情况下,乌克兰东部局势充满不确定性. 总台记者王晋燕:此前 ...

二战美军用原子弹轰炸日本后,看看日军是怎样对待美军战俘的有段不堪回首的往事叫做二战,这场战役也是无数百姓葬身的源泉.对于全国的人民都是如此难以忘怀的历史,当然对于每一位中国人也更是如此,因为有无数的 ...

很多的家长朋友可能会纠结,我究竟需不需要让自己的孩子练习体能?大量的有氧和举铁会不会影响到我孩子的身高和发育?或者干脆觉得体能就是一种炒作. 其实体能是一个很宽泛的概念,并不只是狭义的有氧和举铁,今天 ...

第二次世界大战之后,曾经占领众多太平洋岛屿的美军并没有立即撤走,而是进行各种实验,个别岛屿还成为重要的核试验基地.相信大伙都知道,40年代左右冷战爆发,美苏之间的博弈频繁且激烈,为取得绝对的压制力,苏 ...

二次世界大战期间,日寇装备有一款长的很像迫击炮的武器,这种武器非常小巧,单兵就能携带.口径和迫击炮差不多,使用起来非常方便.射程也很可观,它就是被抗战老兵叫做:"手炮"的掷弹筒. ...

马绍尔群岛位于太平洋中部地区,地理位置比较偏僻,这里自然环境优美,空气清新,到处茂林丛生.是一个旅游度假的好地方.但实际上,这只是表面现象,现实中的马绍尔群岛根本不适合人类居住,更不要说来此地游玩了. ...

精细动作是指手和手指的动作,包括大把抓.对指捏和一些简单的技巧. 对孩子而言,手的动作,代表着他的智慧,因为大脑用来处理来自手的感觉信息和指挥手的运动占的比例最大. 大脑有许多细胞专门处理手指,手心, ...

美军用这个动作训练新兵，从此肥胖率降低7％